מהגרפיקה אל עולם הכושר
מערכת FASHANGA | דניאל אשכנזי | לייף סטייל | פורסם: 12.08
מירב הררי מאמנת נשים, אמא לשלושה בנים, רגע לפני שהיא חולמת לפתוח רשת סניפים בכל הארץ, עצרנו לשיחה איתה אחד על אחד. "כל כך חשוב לי להחדיר לדור הבא את הבריאות, לעשות לעצמכם טוב, לא רע. תשתפו את הילדים, תכניסו אותם למטבח, ספורט, גם הם אוהבים, הם בכיף יעשו את זה, חשוב להעביר הלאה."
בחיי מירב הררי על רגל אחת
"יש לי סטודיו בבית, אני מאמנת במגוון גילאים, כל היום אני סביב זה, תומכת ומעודדת את המתאמנות, נותנת מוטיבציה, מדרבנת, זה לא פשוט, אנשים לא מתים על זה . אני מאוד אוהבת את זה".
"לתת לעצמך משהו זה עולם ומלואו"
"יום אחד קיבלתי טלפון ממתאמנת ש"ישבתי" עליה כדי שתתמיד, היא הייתה בשוק כמה אכפת לי, על זה שאני לא מרפה ממנה, אני יודעת עד איפה הבחורה יכולה להגיע, זה בעיקר מתבטא אצל אימהות: הניתוק הזה של לתת לעצמך משהו, זה עולם ומלואו, הספורט עושה טוב לאנשים, עצם העובדה שאת מקדישה לעצמך, את יכולה לגרום לעצמך אושר עילאי, זה מפגש חברי, זה יציאה מהבית, אבל את נותנת לעצמך."
בין כל זה , מירב מנהלת קבוצת פייסבוק סגורה עם למעלה מ-15 אלף עוקבות, בה היא מאוד ממקדת את ההכוונה למתאמנות שלה, יש לה שותפה נוספת בעסק של בפן של התזונה, מירב כמובן בפן של הספורט.
"מהגרפיקה אל עולם הכושר"
לפני 4 וחצי שנים, מירב נפרדה מהכיסא של הגרפיקאית ועברה למדים של מאמנת, היא מספרת על המעבר:" ילדתי את התאומים, אכלתי והתנפחתי בהריון, אני לא נגד שומן ולא נגד רזון, קודם כל רציתי להיות בריאה, התחלתי יותר להתמקד ולהתעמק בספורט, הכל עשיתי בבית, המשקולות שלי בבית היו האקונומיקה והג'ל כביסה, ילד על הכתפיים בשביל המשקל, לקחתי תיק גב של הלימודים והעמסתי קופסאות שימורים, יש לך הכל בבית, לאט לאט זה התפתח וגירה אותי ברמה מטורפת ואז הלכתי ללמוד, מגרפיקאית הפכתי למאמנת כושר."
"מטרה בחיים זה חיים עם מטרה"
"צריך מטרה בחיים, המטרה בחיים זה חיים עם מטרה ואחרי זה גם לעודד, לפרגן, לתמוך, לעלות מוטיבציה. אני אוהבת לגרום למתאמנת, במיוחד לאימהות לצאת מהבית ולעשות לעצמך משהו טוב, לעזוב את הכול, הכל יחכה לך ויישאר אותו הדבר כשתחזרי, אבל הנפש תתמלא לך".
כושר פירושו אושר.
"ספורט זה ספורט, כושר זה כושר, אין שינויים ואין תוצאות ללא תזונה, היום אנשים לא יודעים מה זה טבלת ערכים, מה זה חלבונים, אנשים מפחדים מפחמימה. פחמימה היא לא אויב, אנשים מפחדים גם משומן ושומן הוא חיוני גם לספורט, המטרה שלי היא לגרום לאנשים לדעת את הבסיס, לא צריך לעשות דיאטה, דיאטה זה משהו לא נכון לגוף שלך, יורדים ואז עולים, את גורמת נזק לגוף שלך, הנזק הוא לא כרגע, הוא עוד כמה שנים ויש לזה השלכות, אפילו בפוריות. "
מה עוד היית רוצה שקהל המתאמנים ידעו עליך?
"שגם לי יש ימים שאני לא אוהבת לעשות ספורט וגם לי יש ימים שלא כיף לי, גם לי יש ימים שאני קמה בבאסה, אבל אני הופכת יש מאין. אני נותנת לעצמי שעתיים, קמה, דופקת סלפי של השמחות, עם חיוך ומתחילה להתאמן, אני נותנת לעצמי ליפול, לא תמיד כיף לי, לא תמיד טוב לי, נכון שיש גם תמיד יוצא מן הכלל, אנשים שיש להם בעיות בריאותיות, גם כשקשה, גם כשלא כיף תלמדו לצאת מזה".
איך את מניעה לפעולה את המתאמנים?
"כשמתאמנת לא רוצה לעשות תרגיל, אני אומרת למתאמנת : "תקשיבי ושואלת את השאלות הבאות:
את רוצה ישבן יפה? עומד? , את רוצה גי'נס מכנס 34 שיושב פצצה?" המתאמנת קמה לעשות. אני מראה לה איך זה הולך להיות. כשאת אומרת לבן אדם על מה זה עובד זה סבבה, אבל כשאני ממחישה לה איך זה יראה, זה המניע והיא לא מפסיקה אלא אחרי זה קובעת יום אחרי יום."
מותג הספורט: UNDER ARMOUR ISRAEL | צילום: נימרוד כהן, רון שושן, אור איתן, אופיר אברהמוב, איתי פרץ | סטייליסטית ראשית: נלי קוסטי | איפור: נועה אלף, רגינה אילוז, סנדרה טל | שיער: דניאל שי, שיהל דיפאני | מיקום צילומים: רשת 'ספייס' | משרד יחסי הציבור והפרסום: "שמיר יחסי ציבור", "סולושנס"
