fbpx
Like this post

עופר לוי בכושר שיא

מערכת FASHANGA | תמי פישקין | לייף סטייל | פורסם: 12.08


רומנטיקן אמיתי, עם אשתו מגיל 16. התחתן בגיל 23 ואבא בגיל צעיר (24). לוחם לשעבר ומגדיר את עצמו כשורד האמיתי, עופר לוי, בן 48 מגדרה. "לאחר השחרור מהצבא התגייסתי למשטרה. הייתי בכל מקום בשטח, כל המלחמות, רצח רבין, פיגועים. נכנסתי לכושר תוך כדי השירות, פגשתי את אורלי הופמן בר מלרדת בגדול והיא ליוותה אותי ואורלי הוציאה אותי לעולם הכושר האמיתי. תמיד הייתי בכושר שיא, ותמיד ראיתי אחרים קודם. מי שעובד בתחום ביטחון מקריב את עצמו פיזית וגם משפחתית. כמובן שזה מגיע עם המון גאווה".

"אני סובל מפוסט טראומה מהפיגועים ותחום הכושר עזר לי להחלים ללא תרופות ומורפיום".

View this post on Instagram

The Only Way is Through | UNDER ARMOUR summer 2020 #TheonlywayisThrough UnderArmour משברים בזמן פעילות גופנית ותזונה נכונה: החלק הכי קשה בעיסוק בכושר מכל הסוגים הוא, ללא ספק, ההתמדה לאורך זמן. להתמיד להתאמן אחרי יום עבודה ארוך, לשמור על תזונה נכונה, לשמור על שעות שינה מספקות, כל אלו בהחלט מהווים את האתגר הגדול ביותר של כל מתאמן ומתאמנת. יחד עם זאת, התמדה היא גם החלק החשוב ביותר להצלחה בעולם הכושר. מי שיתמיד יראה תוצאות כלשהן, גם אם לא יעשה את מספר החזרות הנכון או ישמור על טכניקה תקינה בביצוע תרגילים. כך למעשה התמדה היא תנאי סף בהגעה למטרות שלנו, ללא התמדה שום דבר לא משנה. שמי עופר לוי מאמן כושר אישי וקבוצות בארץ ובחול , בעל הכשרות רבות בתחום , גאה לקחת חלק בקמפיין גדול של המותג העולמי UNDER ARMOUR @shamir_pr_ @solutionbank @tehila_shamir @fashanga.il קרדיט לצלמת שלי. @yardenbaider

A post shared by Ofer Levi -No Limit Fitness (@ofer2575) on

כיום הוא והבן שלו מאור בעלים של סטודיו NO LIMIT. אבל הסלב האמיתי בבית היא אשתו, אורית לוי, היא הפרזנטורית של "אמהות מבשלות" מספר לוי.

"מאמן כושר הוא מנטור ופסיכולוג"

"מאמן צריך להבין מה המתאמן רוצה. בסטודיו אנחנו משלבים מוטיבים של קרוספיט בחוגים. יש לנו חוגים של TRX, קיקבוקס, אימונים אירוביים. הכל מהכל. אני ומאור מעבירים את מירב השיעורים, חוץ מיוגה ופילאטיס כי אני היפר, אני אוהב אקשן".

העתיד שלו כבר כאן

"אנחנו מכוונים להתפרש באיזור המרכז. אנחנו סטודיו אינטימי ומיוחד ואני לא מחפש להיות בעלים של מכונים ענקיים. אני מעדיף את הקרבה למתאמנים. במהלך הקורונה התחלנו לאמן בזום מכל הארץ והעולם, וזה מדהים להיחשף למגוון רחב של קהל".

View this post on Instagram

The Only Way is Through | UNDER ARMOUR summer 2020 #TheonlywayisThrough @underarmou צילום @yardenbaider האלופה רבים אינם מבינים את ההבדל הכה מהותי וחשוב בין דיאטה לאורח חיים אנשים רבים נכנסים ללחץ כשעולים על המשקל ומגלים שישנם כמה קילוגרמים עודפים בגוף , ומיד מכריזים זהו ממחר דיאטה. במקום לשנות את אורח החיים ולאמץ הרגלים בריאים אנשים רבים בוחרים בדרך הקצרה – דיאטה ובדרך כלל קיצונית. דיאטה פירושה קיצוץ בתקציב הקלורי – בדרך כלל הראשונות בדרך החוצה הן הפחמימות. הפחמימות הן אבני הבניה של גוף האדם, הן מספקות אנרגיה, כוח ותחושת שובע מופלאה. אורח חיים בריא משלב את כל אבות המזון מבלי להחסיר אף אחד מהם, אך הכול במידה הנכונה, הבחירה בדרך המהירה של קיצוץ קלוריות בטווח הקצר פוגעת בשימור התוצאות לטווח הארוך. באורח חיים בריא אמיתי משלבים 80% עד 90% של שמירה על המשקל וזה כולל תכנון התפריט, הכנת ארוחות בהתאם וספורט. מי שמכיר אותי יודע שאני כמאמן כושר ותזונת ספורט מאמין בדרך הנכונה של שמירה על אורח חיים בריא ונכון, ובכך נשמור על גופינו ולא נשכח לשלב בפעילות ספורטיבית נכונה, אז מה אומרים? אתם איתי? #underarmour #fitness #sports #כושר #crossfit

A post shared by Ofer Levi -No Limit Fitness (@ofer2575) on

מנטור 

"אני מאמן תזונה. אני סוג של מנטור תזונתי. אני מראיין את המתאמן שלי, נכנס לנפש ומנסה להבין איתו ביחד איך הגיע למצב הזה ומה המטרה שלו. וככה אני מכין תפריט ביחד איתו, תפריט שהוא שלם איתו יכול לעמוד בו. כמובן שאני בקשר ישיר עם המתאמנים ומקבל הודעות כל הזמן וכמובן עונה מיידית."

איך אתה משלב את אורח החיים שלך עם המתכונים של אשתך?

"אשתי מכינה את האוכל הכי משמין מעולם. יש לי כמובן ימים שאני קצת סוטה מהתפריט אבל אני לא מרגיש צורך לאוכל משמין. כשבן אדם אוכל שטויות הוא כמו נרקומן, הגוף כל הזמן ירצה פחמימות. ברגע שלומדים לאכול בריא הגוף לא צריך את השטויות. לדוגמה אני לא אוכל פסטה וגם לא צריך פסטה. אני אוכל דגים ובשר ושובע. אני מאמין לאכול בריא. לא חובה לצום ולהימנע מדברים משמינים, אבל לאכול בטעם ולא בחזירות. אפשר לקחת טעימות ולעצור".

View this post on Instagram

The Only Way is Through | UNDER ARMOUR summer 2020 #theonlywayisthrough @underarmour נחישות והתמדה מובילים לניצחון , בהחלט האני מאמין שלי כמאמן מול מתאמניי הרבים, לקום כל בוקר ולראות את החיוך שלכם גורם לי לרצות להוביל אתכם לשינוי האמיתי של כל אחת ואחד, אהבתי לכושר התחילה בשנות ה30 לחיי ומשם אהבה גדולה , אין ספור שינויים, אלפי אנשים שפגשתי , וכמובן חיזוק הקשר המטורף שלי עם הבן שלי שיחד אנחנו כח , גאה להיות חלק מקמפיין של מותג הכושר בישראל צילום- @oreitan_photography . . . @tehila_shamir @talbazanos @fashanga.il @solutionsbank @shamir_pr_ #מאמן #underarmour #מאמןאישי #ספורטאים #קרוספיט #פיטנס #מכוןכושר #nolimits #america #hardwork #workout #happydays #pain

A post shared by Ofer Levi -No Limit Fitness (@ofer2575) on

מה המסר שאתה מעביר למתאמנים שלך?

"נחישות והתמדה מובילים לניצחון. קודם מגיעה הנחישות, אחרי שאתה נחוש אתה מתמיד ומשם הדרך להצלחה. כמו מסלול מכשולים, בלי מכשולים אין יעד. אותו דבר בתזונה ואימונים, אצלי קשה והמתאמנים שלי יודעים שאני מקשה, כי קשה זה אמין. כמו שאומרים -קשה באימונים וקל בקרב."

לעבוד עם בן 24/7

"מאוד חשוב לי שמאור יהיה בראש. מאור מכבד אותי מאוד, הוא פרטנר מדהים, אני מאמין בו ובדרך שלו. והוא שותף הכי מדהים שיכלתי לבקש. אנחנו מלאי תשוקה והתלהבות, אנחנו משתגעים בשיעורים. קרה שקרעתי חולצה בסוף האימון. מאוד מעביר שיעורי קיקבוקס מטורפים. יש הרבה שואו. אנשים אוהבים את הוויב שלנו והדרייב, אנחנו מאוד מלווים ומחזקים את המתאמנים תוך כדי אימון."

View this post on Instagram

מי שטרם מכיר אנחנו אבא ובן עופר ומאור החיבור שלי עם מאור התחיל ברגע שאני חתכתי את חבל הטבור, וברגע זה הפך להיות בני בכורי שכל חיי סביבו עד הופעת רעות ותמיר, שלושה ילדים כל אחד מיוחד במשהו אחר ומדהים. יש לנו חיבור מדהים ומיוחד , ובפרט כשאנחנו עובדים יחד בסטודיו המהמם שיצרנו עבור המתאמנים שלנו, אומנם אנחנו אבא ובן אבל בהחלט מרגישים ונראים חברים טובים . כל אחד מאיתנו מעביר אימון בצורה שונה , כל אחד מאיתנו חושב תמיד קודם כל לטובת הפרט. רציתי לומר שאני גאה בך מאושר שאיתך פתחתי את מועדון הכושר שלנו יחד לימדנו מדריכים חדשים יחד הצלחנו לגבור על כל מיכשול בהזדמנות זו חשוב לי לומר למאות מתאמנינו תודה ושמחים שאתם איתנו יש עוד הפתעות בדרך #crossfit #fitnessmotivation #fitness #gym #nolimit #gedera #fun #workout @maor_levii @nimco_design

A post shared by Ofer Levi -No Limit Fitness (@ofer2575) on


מותג הספורט: UNDER ARMOUR ISRAEL  | צילום: נימרוד כהן, רון שושן, אור איתן, אופיר אברהמוב, איתי פרץ | סטייליסטית ראשית: נלי קוסטי | איפור: נועה אלף, רגינה אילוז, סנדרה טל | שיער: דניאל שי, שיהל דיפאני | מיקום צילומים: רשת 'ספייס' | משרד יחסי הציבור והפרסום: "שמיר יחסי ציבור", "סולושנס"

אהבת?
Like this post

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

[bsa_pro_ad_space id=7][bsa_pro_ad_space id=8]