הרצון של שירן לשנות
מערכת FASHANGA | דניאל אשכנזי | לייף סטייל | פורסם: 12.08
שירן ששון [33], מרמת גן, בעלת סטודיו לנשים בלבד. שירן הצליחה לשנות את אורח החיים שלה מקצה לקצה, בעקבות קיצור הקיבה שעברה, "תמיד בתור ילדה הייתי ילדה שמנה, פעילה, כל חיי, ברגע שלא יכולתי לעשות דברים בסיסיים, זה ערער אותי וזה הגיע בעקבות השומן. הבנתי שמשהו צריך לקרות. אחרי אינספור דיאטות שלא צלחו הלכתי לעשות תהליך של קיצור קיבה, בקיצור קיבה מקטינים את תחולת הקיבה ואתה יוצא לדרך עצמאית, מה שתבחר לעשות אחרי, זה שלך. לקחתי את זה למקום מאוד חיובי, היו קשיים והיו משברים, בסוף, קיצור קיבה פירושו ללמוד לאכול מחדש".
"ספורט בשבילי שווה בריאות"
"אני יודעת מה זה להילחם במשקל, היו ימים שהייתי חושבת שלא אראה את הים. היום ? אני הולכת כל יום לים!"
תהליך הלמידה
"רוב האנשים עשו את השלב הראשון, ירדו משקל מסוים וחזרו להתחלה בלי ללמוד מהתהליך, קיצרו תהליך, ירדו במשקל, הם קופצים לסוף ונופלים שוב להתחלה, אין את הלמידה. אם מההתחלה לוקחים את התהליך ולומדים לאורך הדרך, אפילו אם הגעת לנקודה שאתה יודע הכל, תמשיך, כי אם לא אתה תחזור לאותה הנקודה שבה התחלת. אני שואלת קודם כל את המתאמנת שמתחילה אצלי – " מה מפריע לך? מאיפה זה מגיע?" אם היא לא תבין למה היא רוצה את השינוי, זה לא ילך, השינוי חייב להיות עמוק, חייבים להבין את המחויבות של השינוי, את ההכנה, להסביר מה זה , ללכת לערוך קניות מתאימות לתוך התהליך."
"לא מאמינה בללחוץ על אף אחת"
"ככל שאני אלחץ יותר על המתאמנת שלי, היא תלך אחורה, אנחנו קבוצת בנות מדהימה ויש שיח ויש תרגילים בו זמנית, אנחנו מחליפות חוויות, אני בעצמי משתפת אותן, אני חווה איתן את כל תהליך על בשרי, בגלל שאני הייתי כול חיי שמנה. השיח באימונים שלי נורא פתוח, ברגע שהמתאמנת רק שמעה ממישהי אחרת, משהו מנקר, משהו מחלחל, בסוף זה מגיע, לא מאמינה בללחוץ על אף-אחד".
"תהיי שלמה עם עצמך"!
"בחיים לא תשמעי אותי אומרת למתאמנת- "את חייבת לרדת", לי בעצמי אמרו את זה כשהייתי מתאמנת, אני מאמינה שתהיי שלמה עם עצמך, תסתכלי במראה ותאהבי את ה20% שבך, אם טוב לך במשקל שאת נמצאת- תאהבי את עצמך וזה מה שחשוב."
"הרצון של שירן לשנות"
"החלום שלי זה להגיע למשרד הבריאות ולהגיד להם: "תתעוררו"! להציב תזונאיות בכול בית ספר, כי הכל מתחיל משם, אנחנו במדינה שאחד מכול שלושה ילדים שמן, אחרי הניתוח של קיצור קיבה, זה את ועצמך, אף אחד לא נותן הכוונה ולא אומר לך ללכת לתזונאית, צריך לטפל בהשמנה".
הכלים בעיניך למאמן בתחילת דרכו
"קודם כל תהיה אתה. תבדוק מי אתה בתוך כול הדבר הזה, לא לעשות "קופי-פסט", תהיה מיוחד, תביא את האני מאמין שלך, תבדוק מה האני מאמין שלך, תיצור , לך בדרך שאתה מאמין בה וסומך עליה, אתה שליח, תיקח את המקום הזה ותמנף אותו כדי להגיע לכמה שיותר אנשים ולחולל בהם שינוי. יש פה אנשים שנותנים את כל כולם וסומכים עליך שתיקח אותם למקום טוב."
"המתאמנים שוכחים שהם עשו את זה בשביל עצמם"
כשמתאמנת אומרת לי הכול בזכותך , אחרי שהיא הצליחה בתהליך- אני לא עשיתי כלום, לך היה קשה, את נלחמת עם האוכל, אני עוזרת לך, לא מתאמנת בשבילך , אני אומרת למתאמנים, תודו לעצמכם!
"דור בריא יותר"
"החלום הכי גדול שלי זה להגיע למשרד הבריאות ומשרד החינוך ולחולל שינוי, שהדור שיגיע אחרינו לביה"ס יהיה בריא יותר, שיהיה ערך מוסף למה צריך את האימונים, להבין למה צריך לעשות ספורט. כשאנחנו יודעים למה, אנחנו נדע איך."
מותג הספורט: UNDER ARMOUR ISRAEL | צילום: נימרוד כהן, רון שושן, אור איתן, אופיר אברהמוב, איתי פרץ | סטייליסטית ראשית: נלי קוסטי | איפור: נועה אלף, רגינה אילוז, סנדרה טל | שיער: דניאל שי, שיהל דיפאני | מיקום צילומים: רשת 'ספייס' | משרד יחסי הציבור והפרסום: "שמיר יחסי ציבור", "סולושנס"
