הכל על מאמן הכושר עמית שלמה
מערכת FASHANGA | דניאל אשכנזי | פורסם: 05.05.2020
עמית שלמה [25], יהוד, כדורגלן עבר, מאז גיל 5 הוא עם הכדור בין הרגליים, בין הקבוצות בהן שיחק היא בית"ר ירושלים.
היום יש לו סטודיו לאימונים אישיים. "התאהבתי בעולם של האימונים האישים, לעזור לאנשים ולשנות להם את החיים!"
נפגשנו לראיון אחד לאחד בצילומי אנדר ארמור ישראל.
"הצצה ליום הצילומים"
איך זה מרגיש לקחת חלק ביום צילומים ובקמפיין?
"כולם נראים טוב, הכול מתנהל בצורה מקצועית, אהבתי. ונהנים פה, ייאלה בלאגן!"
באיזה שלב היה הניצוץ והבנת שבזה אתה הולך לעסוק?
"קצת אחרי הצבא, בגיל 21 עשיתי טיול ובמהלך השנים בהם שיחקתי כדורגל מצאתי את עצמי מאמן, ועובד עם שיטות, וככה באופן סיסטמתי- אנשים עושים שינויים, אחד מהשיטות שלי זה להמשיך את האימון הרבה אחרי שאתה מגיע ליעד שלך".
"לגעת בפסגה"
עמית מספר על התקופה בה שיחק ככדורגלן: "זה היה לגעת בפסגה, אחד הדברים החשובים בחיים זה קבלת החלטות, זה אחד מהאלמנטים להצלחה,תמיד הייתי מקובל, בעניינים, ובתקופת הכדורגל גם היה תמיד ציפיות סביבי, ניסיתי להוכיח שאני שווה, תמיד במלחמות, ולפעמים חיפשתי את החיבוק, את המילה החמה, ובעולם כזה תובעני- זה היה חסר.
מהמקום שאני בא היום, זה הרבה מעבר לדאגה למתאמנים, או לתזונה, אני מדבר עם המתאמנים שלי כמו אבא שלהם, בכול המובנים, או אם זה מקרה של מתאמנת שמגיעה אלי מבואסת, מאלף ואחת סיבות, היא צריכה את המילה החמה, 10 דק' של שיחה, שיכולות לשנות שבוע שלם, וזה מתקשר לעולם שלי, המקצוע הזה סחף אותי פנימה, לא חסרים מאמנים, ולא חסרים שיטות, זו בדיוק הסיבה למה אני רוצה להביא משהו אחר לעולם הזה".
"ההתמדה קשה יותר מהתוצאה שהצבת לעצמך"
השיטה של עמית באימונים היא לנתב משהו לטווח הרחוק, "הגענו לתוצאות שרצינו במינימום זמן ומה הלאה? בסופו של דבר הגענו לשיא שלנו ואז אנחנו אומרים: "אין עוד לאן לעלות, אתה רק יורד" , אני לא מסכים עם זה, הגעת לשיא? תשמור על זה! והרבה אנשים לא יודעים שדווקא התמדה היא יותר קשה מלהגיע לתוצאה עצמה. אני מביא להם את כול הכלים, ואת כול האופציות".
"לעשות שינוי בעולם"
איזה סוג של אימונים אתה מעביר ביום יום?
"אימון פונקציונאלי, ויחד אני משלב פילאטיס, יוגה, עולם של דאנס רוק-אאוט, אני אוהב להביא את כול השיטות, את כול דרכי האימון, גם כדי שיהיה גיוון למתאמן, וגם כדי להתוות לו את השיטה שלי, את הדרך, את התזונה הנכונה ,יש הרבה אנרגיה. אני מאמין שברגע שתשדר אנרגיה טובה תקבל מהסביבה פי שלוש מאות, זה גם תמיד מה שאני משדר למתאמנים, עכשיו כשאני יודע שהם מקבלים את זה ממני , ומעבירים הלאה וקדימה לעוד שנה ושנתיים אני מסופק, אני רוצה לשנות משהו בעולם הזה."
עמית מספר על מתאמנת שהוא לא ישכח:
"יש לי מתאמנת, שבגיל 26 החליטה שהיא רוצה לעשות שינוי, היא הגיעה ממשפחה לא עמידה, והרבה פעמים התזונה מאוד מושפעת, אם זה מהסביבה, מהאנרגיה, מאיך שאתה גדל, והיא הגיעה למשקל שבו היא הייתה כמעט בסכנה, והיא התחילה תהליך, שהוא הרבה מעבר לאימונים ולתזונה, מאוד מנטלי, מאוד משנה, ומעבר לזה שהיא ירדה 40 קילו ממשקלה, מבחינת האישיות שלה היא יצאה לדרך חדשה, היא עוד מעט מתחתנת, זה משהו ששווה הכול לפעמים, לא הכסף, ולא כלום. יש משהו בדרך שמוביל אותנו למקומות ששווים אותנו, הסיפוק הוא אינסופי."
"הספורט נועד לכולם אין סלקציה"
"יש הרבה אנשים שחושבים שספורט או בכלל כול שינוי נועד לאנשים מסוימים, זה לא נכון הוא נועד לכולם, גם אם את ילדה בת 10 ,או אישה בת 70, יכול להיות שהתהליך הוא אחר אבל מבחינה מנטלית ,פיזית, ומבחינת התהליך הכול אותו דבר, אני רוצה שבאמת אנשים יבינו שכול אחד יכול ! צריך לעשות את הצעד הראשון ויש מספיק אנשים בארץ שיודעים איך להדריך אנשים ולהאמין בהם כמו שאני מאמין בכם".
טיפים שלך למאמן בתחילת הדרך?
"להאמין בעצמך"
"קודם כול לעשות את זה עם חיוך. כעושים עם חיוך זה הרבה מעבר, כול מאמן יש לו את השגרת חיים שלו בחייו האישים, ואז כשאתה מתחיל אימון עם מתאמן, גם היא או הוא עלול לבוא עם סיפור אישי, למשל היא בדיוק נפרדה מהחבר שלה, וכרגע היא כול עולמך, היא נותנת מהזמן שלה, מהכסף שלה, היא רוצה שאתה תיתן לה את המיטב, זה דבר מאוד טריוויאלי, כל מאמן יכול לעבור יום פחות טוב ופה נמדדת רמת המקצועיות שלך, עשה את הסוויץ בראש ותן את כל כולך בשביל אותו מתאמן".
האני מאמין של עמית "אל תגלה לאנשים את התוכניות שלך – תראה להם את התוצאות"
"אני מאוד מאמין שכן צריך להציב מטרות קצרות, להגשים אותם, אחרי שתגיע אליהם תעבור למטרות לטווח הרחוק יותר.
איפה אתה עוד 5 שנים מהיום?
"תהיה לי רשת של סטודיו משלי, סוללה של מאמנים, אני מאוד מאמין שצריך לעשות, לעבוד קשה, והכי חשוב להאמין במה שאתה עושה!"
מותג הספורט: UNDER ARMOUR ISRAEL | מראיינת: דניאל אשכנזי | צילום: נימרוד כהן, דותן מאור, עומרי אבוחצירה, בר באייר, אופיר אברמוב (סטודיו בפיתה) | סטייליסטית ראשית: זיו מאור | איפור: שירה חסן | שיער: אלעד מאיר |מיקום צילומים: חדר כושר ספייס אבן גבירול תל אביב | משרד יחסי הציבור והפרסום: "שמיר יחסי ציבור", "בנק הפתרונות"
