fbpx
Like this post

השגרירים שעומדים מאחורי קמפיין הרשת של אנדר ארמור

הצילומים משלבים קריאייטיב של ספורט וMTV קונספט בינלאומי

דניאל אשכנזי | FASHANGA | פורסם: 21/04/19 08:00


ב-2019 אנו נחשפים להמון קמפיינים ברשת שלוקחים חלק מובילי דעת קהל. המאפיין הכי דומיננטי הוא כמות העוקבים בעמוד האינסטגרם. היום, ספורטאים שחיים ונושמים ספורט נחשבים למשפיעני רשת לכל דבר. 
בקמפיין הנוכחי מאמני הכושר, אפשר לומר, גנבו את כל הפוקוס הרי בחירה בפרזנטור או פרזנטורית עם המון עוקבים בעמוד האינסטגרם לא באמת מפתיע ואפילו צפוי. לעומת זאת מאמני כושר אישיים שמה שמצופה מהם, זה רק לייצג את ערכי המותג.
בין סטורי לסטורי עצרנו כל אחד מהם לראיון כדי להכיר אותם מקרוב יותר.

תכירו את נבחרת הספורטאים שמככבים ברשת למותג הספורט הבינלאומי אנדר ארמור.

טל פליקר (26) עם מוניטין שהולך לפניו, ספורטאי נבחרת ישראל חבר בסגל האולימפי, מדליסט הארד מאליפות העולם לשנת 2017 לקח את אליפות אירופה בשנת 2018 והישראלי הראשון שהיה מדורג מקום ראשון בדירוג העולמי.
חוזרים לנקודה בה הכל התחיל.
"הייתי ילד מאוד היפר-אקטיבי והספורט היה מקום מעולה לפרוק בו את האנרגיות שלי, לאט לאט גדלתי וזה הפך אצלי לאורך חיים ומקצוע".
איך החיבור שלך לג'ודו בא לידי ביטוי ?
"הג׳ודו מלמד המון ערכים חשובים מלבד הספורט -שמאוד התחברתי אליהם, גם בגלל החינוך בבית. אם זה משמעת, כבוד למדינה כבוד כלפי אנשים, מצוינות".

"לקום כל יום ולהיות יותר טוב משהייתי אתמול"
אצלו בכיס אליפות אירופה, אליפות עולם.
"זה לא סוד שבמקצועות אולימפיים אין כסף, בעיקר עד שאתה לא מביא הישגים בטורנירים החשובים, קיבלתי המון עזרה מההורים בתור ילד. אחרי שהבאתי הישגים גם הגיעו ספונסרים"
חושף לנו את האתגר הגדול בעולם הג'ודו: "האתגר הגדול ביותר הוא לוותר על חיים רגילים ולדעת שאתה בוחר בדרך חיים של ספורטאי מבלי לדעת את התוצאה בסוף. צריך להתמיד ולעבוד קשה. אם אתה מאמין בעצמך וביכולות שלך, השמיים הם הגבול".

תשתף אותנו בתחושות שלך לקחת חלק בקמפיין של מותג הספורט הנחשב אנדר ארמור?
"אני גאה מאוד שאנדר ארמור בחרו אותי, וחושב שהחיבור נכון לחברות ספורט- לקחת ספורטאים ישראליים שמייצגים את המדינה- וייצגו אותם במקום לקחת דוגמנים. כרגע זה היה קמפיין, ואני מקווה שגם נוכל לפתח את זה לשלב הבא" .

_____________________________________________

View this post on Instagram

Love what you do & Do what you Love 😉 מהי אהבה? 💜 פעם קראתי שאהבה היא בחירה. כשאנחנו בוחרים במישהו או במשהו למרות החסרונות ולמרות הקשיים -זו אהבה אמיתית🙏 אני כבר מזמן בחרתי לעשות את מה שאני אוהבת, שזה – לתת לאחרים מוטיבציה לזוז, לפעול, לעשות שינוי חיובי ולעזור להם להשיג את התוצאות שהם רוצים 💪💪 זה מה שמניע אותי כל יום בעוצמה ובתשוקה למקצוע – שגם אותו בחרתי על פני כל מקצוע אחר 😉🙏🤸‍♀️ וחוץ מזה – איך אפשר שלא להתאהב במשהו כל-כך חיובי וממלא אנרגיות כמו ספורט 😉 מאחלת לכם לאהוב את מה שאתם עושים ולחיות בתשוקה ובאהבה לחיים! יום אהבה שמח 💜 …. SPORT will change the world | UNDER ARMOR campaign 2019 #wewill @refaelmiz @underarmour_israel @solutionsbank @shamir_pr10 .💇‍♂️@kfirraz1 @shiranarbely_ .💄@_ @mor_beauty_ @racheli_waters

A post shared by Meital Gabay מאמנת כושר ותזונה (@meitalgabay) on

מיטל גבאי, מאמנת כושר אישית, בעלת סטודיו לאימונים אישיים, ומתמחה בתהליכי ירידה במשקל- בליווי אישי וחינוך לתזונה נכונה. דוגמה להעצמה נשית ואשת קריירה מצליחה.

"כבר בתור ילדה תמיד ראיתי את עצמי בתור אישה חזקה, ודמיינתי את עצמי בתור לוחמת צדק ,מישהי שמשפיעה על אחרים לטובה, גורמת לשינוי בעולם. לא תיארתי לעצמי שזה יהיה בהכרח בתחום הכושר, או בתור מאמנת ,אבל בסופו של דבר הגעתי לזה בדרך כזו או אחרת, ואני גאה להיות מודל להשראה ודוגמה לאחרים."

בעברה לאחר התואר הראשון במשפטים עסקה כעורכת דין ולא ציפתה לאן החיים יובילו אותה.
"עשיתי מעט מאד כושר. ויום אחד ברחתי מהעבודה המשמימה שלי כעורכת דין הלכתי לאימון "קיקבוקס".באמצע האימון שלי המדריך ירד מהבמה, התלהב מהטכניקה והתשוקה שלי ולאחר מכן הציע לי להשתתף בקורס למאמני כושר -משם הכול התגלגל".

המניע של מיטל לקום כול בוקר ולאמן זה עצם העובדה שהיא מעין מנטורית למתאמנים והמתאמנות שלה
"הידיעה שאני עוזרת לאחרים להשיג מטרות ומשפיעה על חיי אנשים לטובה וגורמת להם לעשות שינוי חיובי."

משתפת את התחושות כפרזנטורית בקמפיין הנוכחי של אנדר ארמור
"מאד גאה להיות חלק מהקמפיין ולשמש כפרזנטורית ולייצג מותג בעל שם ומוניטין, להיות חלק מענף שמקדם אורח חיים בריא ,אקטיבי, חיובי ועם העצמה. זה כבוד גדול.
כל פעם שעמדתי על הבמה, והרגשתי את המתאמנים באנרגיה, והצלחתי לסחוף אותם יחד איתי- זה מילא אותי באנרגיות מטורפות"

מה הייחודיות שלך לעומת מאמני כושר אחרים?
מסתבר שזה הכול מתחיל ונגמר באנרגיה הבלתי נגמרת שלה. " העובדה שאני לא מוותרת. כל מי שמגיע אליי להתאמן אני אומרת לו – אני לא אוותר לך לעולם –  גם כשאתה תוותר לעצמך".

View this post on Instagram

מה זה עגול גדול ואפשר לאכול? לא זה לא המשקולות שעל הבר שלי אלא זה פנקייק!! אז תאמינו או לא – היום אני מאשרת לכם לאכול פנקייק !! כן – כן …. רוצים לדעת עוד? החליקו ימינה… 👉😉 … (ברור לכם שהיום זה 1 באפריל כן? אז פנקייק כן, אבל רק זה מחלבון😉😜🤣)… וכמובן לא לשכוח שכשאתם ״מתפנקים״ או ״חורגים״ – לפצות על זה באימונים !! 💪💪 …. Sports Will Change The World | #wewill @underarmour_israel …. @refaelmiz @shamir_pr10 @tehila_shamir …. #ספורט #ספורטאים #קמפיין #פיטנס #פיטנסישראל #מאמנתכושר #מאמנתכושראישית #אימונים #אימוןנשים #אימוןכוח #ירידהבמשקל #חיטוב #מסתשריר #חלבונים #פנקייקחלבון #אחדבאפריל #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #protein #proteinshake #proteinpancakes #fitnesscampaign #fitnessmodel #weighttraining #bodypump #fitnesswomen #strongwomen #bestrong #personaltrainer

A post shared by Meital Gabay מאמנת כושר ותזונה (@meitalgabay) on

"אסור אף פעם לעולם לוותר על המטרות שלנו"

חוויה עם מתאמנת שלה שהיא לוקחת לאורך כל הדרך.

" יש לי מתאמנת בת 60 שהייתה פעם חולת סרטן היא פשוט השראה בפני עצמה. כי היא תמיד מחפשת איך לאתגר את עצמה עוד ולנסות תרגילים חדשים, לא מוותרת לעצמה או נכנעת כשהיא לא מצליחה ומנסה שוב ושוב ,עד שהיא מצליחה למרות המגבלות".

מיטל רואה את עצמה מלווה אישית גם באונליין:  "הייתי רוצה להיות גורו לכושר ותזונה נכונה ולפתח סדרת אימונים וליווי אישי אונליין כדי להגיע לכמה שיותר אנשים ולתת להם ערך מוסף".

_______________________________________________

 

אם הייתם פוגשים את לי גפן (27) לפני כמה שנים בחדר כושר זה כניראה היה בקבלה.
זה היה רק עניין של זמן עד שתפגשו אותה כמאמנת כושר אישית בקומה העליונה, כי בכל זאת היא מגיעה עם 10 שנות ניסיון בענף הכושר.
"זה  מצחיק, החדר כושר הראשון שאימנתי בו בתור מאמנת מחוץ לצבא היה במקום שהייתי בו מזכירה בקבלה.
המעבר בין המזכירות בקבלה לקומה העליונה כמאמנת בחדר כושר ,הסוויץ' שעברתי זו תקופה שזכורה לי. גם מתאמנים היו מכירים אותי מהקבלה, ובסוף אני זו שהגיעה לאמן אותם".

עבר הספורט שלה מלווה בתחום הריקוד, הוראה לחינוך גופני ומאמנת כושר אישית בהמשך מספרת גפן: "בעזרת ה' ובעזרתי ,יהיה לי עסק ומקום שלי. אני רואה את עצמי בונה אימפריית כושר לילדים ונוער ומחדירה תרבות ספורט שהיא מגיל צעיר שתלווה אותם כחלק בלתי נפרד מאורח החיים שלהם.
לי מצטיירת כמאמנת מכילה שנותנת המון במה למתאמן והרצונות שלו:
"המתאמן מרגיש מה נכון לו בגוף, מה ישמש אותו יותר, אם למתאמן יש קושי באמצע האימון – אני משנה בהתאם, גם למתאמן יש טון ברמה הגופנית מה מרגיש לו נכון ומה לא".

 

 

"אין אדם שלא יכול או לא רוצה או לא אוהב לעשות ספורט. הוא פשוט עדיין לא מצא את הספורט או הכושר שמתאים לו".
גפן מאמינה באיזון של חיים אישיים יחד עם אימונים ואורח חיים בריא. בעברה הצבאי כמאמנת כושר בצבא הבינה שהדרך עוד ארוכה. "הבנתי שאני רוצה להמשיך הלאה עם הידע שצברתי והשלב הבא היה להדריך ולאמן בארה"ב. השילוב של ההדרכה בארה"ב עם הצבא יחד- תפס אותי".

תשתפי את הקוראים בתחושה שלך להתעורר כל בוקר למקצוע שאת אוהבת?
"אני מאמינה בבחירות. אנחנו בוחרים בסופו של דבר אם אנחנו רוצים להתאמן. אנחנו בוחרים במה אנחנו רוצים לעבוד. גם בתוך המקצוע, יש ימים כמאמנת שאת צריכה את המוטיבציה במקום אחר, ואז את מגיעה לשיעור ואת יכולה לרומם את המתאמנים.
אין מישהו שלא אוהב להתאמן, או לא אוהב ספורט, כנראה שהוא פשוט עדיין לא מצא את הספורט שמתאים לו, או שהוא אוהב".
לא משנה מה תבחרו לעשות-תבחרו במה שאתם תתמידו בו, ומה שאתם אוהבים".

איך זה לקחת חלק בקמפיין למותג ספורט גדול שעומד מאחורייך?
"זה כיף גדול, מאוד נהניתי בצילומים, הייתה אווירה טובה עם כל המאמנים האחרים, זה היה ברמה מאוד גבוהה".

View this post on Instagram

מה שנותן לי את הכח להמשיך לעשות את מה שאני עושה כל בוקר מחדש, זה עבודה קשה ונכונה, שמביאה תוצאות ממש טובות 💪💪💪#אימוניםאישיים #אימוןאישי#אימונים ##אימוניכושר#אימוניםבחוץ #אימוניםבבית #אימוניםלנשיםבלבד #חיטוב #חיטובהגוף#עיצובהגוף #כחמתפרץ #אימוניםבים #מסתשריר #סיבולת#סיבולתלבריאה #אימון #אימונינערות #אימוניםבחיפה #אימוניםזוגיים#אימוניםעדהבית #אימוניםזוגיים #אימוניםפונקציונלים #אימונימדרגה #חיפה #טבעון #קריתטבעון @tehila_shamir @underarmour @gmt.management @talbazanos @underarmour_israel @solutionsbank @shamir_pr10 @[email protected]_fitness_therapy

A post shared by moshe rotter personal trainer (@mosherotter) on

משה רוטר, [28] מהעיר מחיפה. מאמן כושר אישי בקבוצות כבר 3 שנים ומצליח לתמרן כשכיר באימונים ברשת חדרי הכושר הומלס פלייס. הוא מתמרן בין האימונים לספורט האופניים ומספר "אני מתאמן המון על האופניים תחרויות אופניים על הכביש. כולי בספורט במאה אחוז". אין ספק שמאחורי כל הצלחה עומד מישהו שדוחף אותך: " תמיד אהבתי ספורט, ויום אחד -אחת מהידידות שלי אמרה לי שאני חייב לעשות  משהו עם האהבה שלי לספורט ושאם אתה אוהב משהו – אתה צריך לקחת אותו עד הסוף".

את ההשראה הוא שואב מספורטאים שהם יותר חזקים ממנו "אני אסתכל על מישהו שהוא יותר טוב , שמאתגר אותי ואני מזהה מיד אם זה מאמן טוב , אני מסמן אותו ועוקב אחריו. אני רוצה לראות מה הוא עושה ואיך הוא מגיע למה שהוא מגיע".

רוטר מספר שבמידה וקיימת כימיה טובה המתאמנים לא יעזבו בחיים, מאמן שלא מבין את זה – הוא פשוט מפסיד מזה: "הלקוחות שלי הם הרבה זמן איתי, אני מאמין בזוגיות לטווח הרחוק – בחיים של האימונים. זה משהו שאני מאוד מאמין בו, כי ככל שהבנאדם מתמיד יותר זמן אז הוא יראה תוצאות יותר טובות. רצוי שזה יהיה עם מאמן שאתה כבר מכיר אותו ולא להחליף מאמנים כל פעם כשמשהו לא זז".

"אני נותן המון מוטיבציה לבן אדם שנמצא מולי". רוטר מנדב דוגמא על הנשים המתאמנות אצלו: "עם נשים זה יותר קל , כי ברגע שאתה מחמיא לה על הביגוד, זה באותו רגע מעיף אותה למעלה".

"מאוד קל להניע בחורה שכבר הגיעה לאימון מאשר להביא אותה לאימון. אם בחורה למשל חשוב לה להרזות, ואנחנו נמצאים באימון בתרגיל שקשה לה , והיא רוצה לעבור לתרגיל אחר- אני ישר נותן לה דוגמה מהחיים , ואומר לה –"את רוצה להיכנס לבגד הזה נכון?" ואז אתה רואה פתאום שהיא מוצאת כוח לעשות את זה . צריך לדעת לגעת בה".

האני מאמין של רוטר משדר המון מוטיבציה ומוכיח כי אין ספק שהוא לא מתפשר על התהליך עם המתאמנים שלו "כשאתה עושה משהו בחיים תעשה אותו מכל הלב. אל תעשה 50 אחוז. כך גם אני אומר למתאמנים שלי:
אם הוא לא בא כל כולו לאימון עדיף שלא יתאמן. אל תעשה 50 אחוז, תיתן את ה150 אחוז שלך".

מה גורם לך להתעורר כול בוקר להמשיך לעסוק כמאמן כושר ?
"אני מאוד אוהב את זה , כי אחרת לא הייתי עושה את זה. תכננתי להגיע למצב שאני ירצה את זה ויתפרנס מזה.
מה שמשאיר בן אדם רעב למה שהוא עושה-זה שהוא אוהב את את מה שהוא עושה. אצלי זה בא מבפנים. הסיפוק הוא לא נורמלי. כשאתה מגיע למצב שאתה מסוגל לעזור לבן אדם, ואתה מביא אותו מנקודה מסוימת לנקודה אחרת-זה דבר מאוד מספק. מי שמשקיע ונותן מעצמו -בסופו של דבר הוא יראה תוצאות."

ממש בקרוב רוטר מתחיל הסמכה לאימון של הגיל השלישי ושואף להיות עם הידע הכי עדכני שיש. 

View this post on Instagram

כשאתם אומרים שאין לכם זמן לשפר את המחשבות ואת החיים, כאילו אמרתם שאין לכם זמן לעצור ולמלא דלק משום שאתם עסוקים מדי בנהיגה כי בסופו של דבר תיאלצו לעצור כולנו זקוקים להשראה על בסיס יומיומי עם זה בספורט או כל תחום בכדי להצליח, כדי להגשים את חלומותינו, כדי לצלוח את הרגעים הקשים בחיים וליהנות מן הרגעים הטובים @zohar_photography @underarmour_israel  @solutionsbank  @shamir_pr10  @underarmour  @gmt.management @tehila_shamir  @talbazanos SPORTS will change the world | UNDER ARMOUR campaign 2019

A post shared by שניר קרולקר (@snirkarolker) on

שניר קרולקר מדימונה (31) ,מאמן כושר אישי כשנה וחצי ובעל סטודיו. את עולם הכושר התחיל בענף הכדורגל:" עם הגיל מתחברים לדברים אחרים, מוצאים דברים יותר חשובים. תמיד שמתי את האימון כאופציה שנייה, האופציה הראשונה תמיד הייתה הכדורגל ואז החלטתי לעשות את השינוי הזה, רציתי את התחום של האימונים האישים בעדיפות הראשונה שלי".

מה שגורם לשניר להתעורר כל בוקר למקצוע שהוא אוהב אילו "כל המחמאות שאני מקבל מהמתאמנים, זה שמרוצים מהאופן עבודה שלי ,מתאמנים מפרגנים ותומכים".

איפה אתה רואה את עצמך 5 שנים מהיום? "אני חי את ההווה. חי את הרגע, נהנה ממה שאני עושה כרגע, אני עדיין בתחום הזה של הספורט ועדיין רוצה להמשיך בו."

שניר מאמין באורח חיים בריא מדגיש למתאמנים שלו לבוא עם מוטיבציה, לדעת שעם כוח רצון אפשר להגיע ל הכול ומוסיף "אני תמיד נותן להם טיפים אישיים מהניסיון שאני עברתי, היום אני מודל לחיקוי בשבילם, והם מאושרים מזה ".

מייקל גו'רדן  הוא המודל השראה בחייו " הוא היה סוג של אליל מהצד של הספורטאים, פשוט נהניתי לראות אותו. הוא היה סוג של מנהיג בקבוצה שלו, זה משהו שמאוד הרשים אותי כילד כשראיתי אותו, הוא עלה לאחד מהמשחקים שלו כשהוא היה ממש חולה והצליח עדיין להנהיג את הקבוצה לרמות שלא ראיתי אף ספורטאי שעשה את זה עד היום".

איך היו התגובות על הקמפיין? "ההפקה של הקמפיין הייתה מאוד מרשימה, ההתארגנות, התחברתי לאנשים שם. התגובות היו מאוד מפרגנות. גם מאנשים שלא הכרתי לפני זה. זו הפעם ראשונה שלי שאני משתתף בקמפיין כזה. עם צלמים ואיפרו אותי, אני לא מאלו. אני מאוד התרגשתי ונהניתי מכל רגע שהייתי שם".

 

ניר ג'ורג'י, [26] ממושב חצב בסמוך לגדרה, בעל סטודיו ומאמן כושר אישי וחושף בפנינו שלקראת הקיץ הוא הולך לפתוח מתחם חדש וגדול יותר לאימונים. המתאמנים שלו הם שגורמים לו להתעורר כל בוקר לעשייה שלו כמאמן "ההצלחות הקטנות של המתאמנים. הקטע הזה שהם אומרים שהם לא יכולים לעשות משהו ואז פתאום את רואה שהם כן מבצעים אותו ועוברים דרך".

בטיול של אחרי צבא ניר הבין שהוא הולך להתרכז באימוני כושר כל חייו "מגיל קטן התחלתי לעסוק בספורט, בעיקר בטניס הרבה שנים, הדרכתי בצבא, בטיול של אחרי צבא זה כבר התחדד. היה אימון שעשיתי ואנשים התחילו לשאול ואפילו רצו לשלם כדי להשתתף ואז התחלתי למנף את זה".

ספר על החוויה שהייתה לך בקמפיין של אנדר ארמור ישראל: "מדהים, זו הזדמנות שנפלה מהשמיים, אם היו אומרים לי בגיל 15 שאני אדגמן ואהיה בקמפיין של המותג לא הייתי מאמין כל כך אבל וואלה – קרה. מקבל מלא תגובות טובות".

אתה מתחבר לערכי המותג אתלטיקה וספורט? "מאוד, גם החבר'ה שלי שהביאו לקמפיין כל אחד בצבע!".

מה המוטו שלך? "שכל אחד עם התמדה, סבלנות ורצון יכול להשיג כל דבר שהוא רק רוצה. הכול שאלה כמה הוא מאמין בזה, כמה הוא מאמין בעצמו, לא משנה מה יגידו. הוא יכול להגשים את זה ".

מתאמנת שעברה שינוי משמעותי בעזרת ניר:" יש לי מתאמנת שירדה אצלי 47 קילו בערך, והיא נותנת בראש".
כל מתאמן שנכנס אל ניר לסטודיו הוא ממש "בן בית" מספר ג'ורג'י. חשוב לו שהמתאמנים ירגישו פתוחים, הם מזמינים אותו לארוחות אצלם. הוא הולך לאירועים, כל לקוח הופך לבן משפחה.

מה גורם למתאמנים שלך להישאר איתך לאורך טווח? "הם סומכים עלי במאה אחוז, יודע איך להתנהג עם כל אחד. מסביר שהשינוי לא קורה ביום אחד. השינוי מתחיל אצל המתאמן, לא אצלי. אני פה בשביל לעזור, לא בשביל לעשות את העבודה בעצמי".

ניר בהחלט חדור מטרה ומשדר בטחון :"אני לא מפחד מתחרות בשום צורה. בטוח בעצמי במאה אחוז".

באופן מקרי לחלוטין ההשראה של ניר הוא הפרזנטור הבינלאומי של מותג הספורט אנדר ארמור "דה רוק- השחקן, הוא מטורף בעולם מבחינתי. ההתמדה שלו, כמה שהוא חזות קשוחה מבחוץ המראה החיצוני הוא בנאדם עצום וענק אבל רואים שהוא בנאדם טוב מבפנים. לפי איך שהוא מתבטא, מה שהוא עושה. איך הוא  לא מוותר, והוא התחיל מכלום והצליח לעלות על הכל".
לסיום הוא מוסיף "אם מראיינים אותי, אני במקום טוב" .

View this post on Instagram

יום אהבה שמח חברים!!! ❤ אהבה יכולה להיות לא רק בין בני זוג, משפחה או חברים … אני רוצה לשתף אתכם באהבה מקצועית 🙂 האהבה זו נובעת מאהבה לתנועה. מגיל קטן בזכות אחי הגדול הייתי מאוד פעיל גופנית. אם מדובר ב: אומנויות לחימה,תרגילי כושר ,באלט או תרגילי גמישות, לכן זה היה די טבעי בשבילי לבחור במקצוע שקשור לתנועה. רק כשהתחלתי לאמן, התחלתי להבין עד כמה ההשפעה שלי על אנשים גדולה. לא מדובר רק על קוביות בבטן, מדובר ב: השפעה על מצב רוח,חוסן מנטאלי, ביטחון, בריאות, הורדת כאב, הרגשה כללית, זוגיות ועוד. ברמה יחידנית וגם בקבוצות . עם התקדמות הטכנולוגיה יש לי את היכולת להשפיע על אנשים לא רק בסביבה הקרובה עליי אלה גם ברמה של ארצות אחרות. כשאתה כל-כך הרבה שנים בספורט אתה משתמש בתכונות שרכשת גם ביום יום, לכן כל הזמן כל-כך חשוב לי להשתפר כמאמן וספורטתרפיסת. עם כל קורס חדש אני מגלה כמה עליי עוד ללמוד וכמה התחום הזה מרתק. כשאני כותב את הפוסט הזה השעה היא 1:36 בלילה,בעוד 4 שעות אני צריך לקום לאימון ראשון. מה שגורם לי להשאר ער ולקום מוקדם ביום יום זה הרגעים כמו: טניסאי שלא היה אמור להתחרות בגלל פציעה -מנצח. שחקן כדורגל שלא יכל לדרוך על רגל כובש שער מנצח. ספורטאי שחזר למגרשים אחרי קרע בצולבת. מדובר בזכות המילים וההודעות שלכם כמו: -"בגללך אני צריכה להחליף את הארון שלי" – "אחי תראה איך גדלו לי הכנפיים" -"אתה חייב לי ג'ינס חדש" -"אני התמכרתי לכושר בזכותך" -"אתה קוסם" תמיד תדעו שהפידבק שלכם הוא מקור בלתי נגמר של שמחה ואופטימיות למאמן. יום אהבה שמח❤ SPORTS will change the world | UNDER ARMOUR campaign 2019 | #wewill.il

A post shared by Marios Abramov כושר ספורטתרפיה (@fitaction_fitness_therapy) on

מריוס אברמוב, [32] , מאמן כושר כבר 7 שנים, ועוסק בספורטתרפיה. יש לו מטרה אחת מאוד ברורה להמשיך לעשות את מה שהוא אוהב בחיים. למרות שגדל למשפחה ספורטיבית: אמא שמתעסקת בריצה, אבא שהיה מתאבק ואח גדול שהתאמן באומניות לחימה ופיתוח גוף ואף אימן אותו בתחילת הדרך, מריוס התחיל ללמוד תואר בכלכלה ובאמצע המכינה שמע על תואר בניהול ספורט, שמאפשר לו לשלב עוד תחומים ובאותו רגע החל בדרכו החדשה בלימודי ספורט. " אני חושב שזו המטרה של כל אחד בסופו של דבר, לעשות את מה שהוא אוהב. לשמחתי אני מצאתי מהר".

היום השילוב הזה של מאמן ופיזיותרפיסט הוא גם היתרון שלו כמאמן ומה שמבדל אותו ממאמנים אחרים "המתאמנים שלי רגועים איתי בכל מה שקשור לפציעות. הם מעדיפים להגיע אלי עם הפציעות, מאשר למאמן כושר רגיל, בזכות זה שיש לי עוד ידע בתחום של הספורט".
העובדה שהוא מצליח לעזור לאנשים והתגובות של המתאמנים שלו. אילו הסיבות שמניעות את מריוס להיות מאמן כושר אישי "מתאמנת שאומרת לי שהיא הגיעה לחצי גמר למרות הפציעה שלי, או מתאמן שאומר לי שבגללי הוא צריך לקנות מכנסיים חדשות. העזרה לאנשים זה הסיפוק שלי".

 

View this post on Instagram

איך לא לעלות במשקל בפסח: 1.אי הגעה רעבים לארוחות -אחת הטעויות הנפוצות ביותר היא לחכות לארוחת חג וכל היום לא לאכול . אם אתה רעב מאוד, אתה תאכל את כל מה שיהיה על השולחן. 2. לתכנן מראש ששני ערבי חג יהיו ארוחות צ'יט-מקפידים על תפריט מאוזן ופעילות גופנית לאורך כל השבוע 3.לא להיסחף עם אלכוהול: משקאות אלכוהוליים הם לא רק עמוסים קלוריות, אלא גם מחלישים את הערנות שלנו, וזה יכול להוביל אכילת יתר. 3.לוותר על המצות-מצה שווה = 140עד 160 קלוריות (100 גרם מצות = 374 קל' ו 80 גרם פחמימות). 4.הרבה זמן פנוי לטיולים-חג זה הזמן לבילוי עם המשפחה וחברים.אני ממליץ לשלב בילוי אקטיבי 5.יותר זמן לאימונים-הלו"ז התפנה והתירוץ הקבוע שאין זמן לא תקף.מי שעושה 2-3 אימוני כוח בשבוע מומלץ להוסיף גם אירובי. העצות טובות לא רק לפסח ואם כבר קרה שאכלת יותר מדי ,צריך לעבור הלאה ולחזור מיד למסלול . חג שמח חברים

A post shared by Marios Abramov כושר ספורטתרפיה (@fitaction_fitness_therapy) on

 

זוכר את המתאמן הראשון שלך ? "זו הייתה מתאמנת. לא לקחתי ממנה כסף. היא הייתה צעירה אבל עם דלקות בפרקים ועודף משקל גבוה. היא לא הצליחה אפילו ללכת עשר דקות רצוף, היו לה כאבים ברגליים, ברכיים אז אני זוכר את העבודה איתה. בשבילה למדתי עוד קורס של הליכה נורדית ואז היא לאט לאט ירדה יפה במשקל. היא הייתה מקרה קשה אבל היה לי ככה הרבה מה ללמוד".

מריוס בונה את הדרך למתאמנים לפי היעד שכל מתאמן רוצה להגיע אליו. הדרך לדבריו, לא מורכבת רק מהאימון עצמו "זה גם שעות שינה, ליווי מנטלי אם צריך, זה עוד הרבה מסביב. לא רק מרכיב אחד איתו אפשר להגיע למטרה. יש דברים שאני עושה ויש דברים שאני מפנה לאנשי מקצוע אחרים, זה תמיד טוב שיתופי פעולה עם מקצוענים".

האני מאמין של מריוס "הקושי תמיד נגמר בסופו של דבר".

View this post on Instagram

מה שמייחד מאמני כושר כבעלי מקצוע, הוא הרצון לעזור לכמה שיותר אנשים להגיע לאורך חיים בריא יותר. כמובן שזאת גם המטרה שלי ובנוסף בהיותי גם ספורטתרפיסת אני לא מתפשר על בטיחות המתאמן.במהלך האימונים והרבה פעמים מונע פציעות עוד לפני שהן מופיעות. במשך העבודה שלי עם קבוצות כדורגל צברתי הרבה ניסיון בטיפול ואימון ספורטאים,ולכן יש לי את הידע לעזור לספורטאים להגיע לשיא היכולת ללא פציעות. אני אשמח לעזור לכם,סופ"ש נעים חברים. #wewill SPORTS will change the world Underarmour campaing 2019

A post shared by Marios Abramov כושר ספורטתרפיה (@fitaction_fitness_therapy) on

איך היה מבחינתך לקחת חלק בקמפיין של אנדר ארמור? "ממש שמחתי להשתתף, בארה"ב מי שמוביל את המותג של אנדר ארמור זה 'דה רוק' אז להיות כמוהו פה בארץ, זו הרגשה טובה. יותר מזה, אני מכיר את ההיסטוריה של המותג-איך הוא נוצר. והוא נוצר בשביל ספורטאים כדי שיהיה להם יותר נוח להתאמן ומי שייצר אותו הוא ספורטאי לשעבר ולכן הוא יודע מה הצרכים של הלקוחות ומצליח להביא מוצר איכותי".

מריוס מספר שהגיע למטרות שרצה וצריך להשיג לעצמו מטרות חדשות "רוב היום שלי מורכב 80 אחוז מאימונים, ו20 אחוז מטיפולים- ואני רוצה להגיע ל50-50. לעבוד פחות שעות, כי השעות של המאמנים הם מהשעות המוקדמות ביותר ועד המאוחרות בדרך כלל. לפנות זמן יותר לחיים האישים".

View this post on Instagram

@underarmour @underarmour_israel @maggie_tabibi

A post shared by Tamir Shanan (@tamir_shanan) on

תמיר שאנן [28], בעל סטודיו לאימונים אישים, כדורגלן בעברו במכבי נתניה 13 שנה, מהכפר הדרוזי חורפיש.
התגובות להשתתפותו של תמיר בקמפיין מספר "התגובות היו מאוד חיוביות מאנשים שסובבים אותי".
אחרי פציעות שבהם נאלץ לעשות הפסקה ממגרש הכדורגל הוא התחיל ללמוד הנדסה בטכניון. אחרי זמן קצר, תמיר הבין שהחיבור שלו למשקולות רק הולך וגובר ומה שבוער בו זה לעסוק בספורט לא עבר זמן והתחיל ללמוד בווינגיט .
"הגישה שלי היא לפני הכול- שאני מתאמן, אני מתאמן כול היום, ועל הדרך אני מאמן גם אנשים". לעסוק באימוני כושר אישיים מגיע מהמקום האישי פותח את הלב ומשתף כי "זה נובע מאהבה שלי והערצה שלי לעזור לאנשים. ממש לא חשבתי שזה יצליח לי ככה אבל זה מאוד מצליח לי. במיוחד בשנה האחרונה, וכרגע אני במגמת עלייה. מגיעים אליי מכל הארץ".

מה מבדל אותך מבין שאר מאמני הכושר? " אני טיפה יצירתי בדרך מחשבה שלי. לא סתם הלכתי ללמוד הנדסה. האימונים שלי , תרגילים משלי, הכול שלי. אני מאוד מרוצה מהמקצוע שלי מהגישה של האנשים שמגיעים אלי להתאמן וכמובן מההכנסה".

View this post on Instagram

@underarmour_israel new_collection #go_ahead

A post shared by Tamir Shanan (@tamir_shanan) on

המתאמן הראשון "המתאמן הראשון שלי הוא גם זה שאכזב אותי. הייתי עושה לו אימונים בחצי חינם, היו עוד שני מתאמנים שהצטרפו אליו והגיעו לתוצאות, והוא לא. מנגד יש לי מתאמן שהגיע אליי עם 105 קילו ותוך 3 חודשים הוא הגיע ל82 קילו. הוא עשה את זה והגיע לתוצאה, והראה סימני הרזייה".

שילוב של שני תרגילי אימון שונים במקביל. זו הנוסחה של תמיר לאימון מוצלח "אני לוקח את התרגיל עצמו, בשילוב עם תרגיל נוסף. אני יצירתי בתרגילים החופשיים, זה עובד יפה ומראה תוצאות. כל מתאמן עושה אצלי את התרגיל ועובר הלאה.
פעם הבאה שהוא עושה את אותו התרגיל הוא משלב אותו עם עוד תרגיל נוסף. זה מה שעשה לי את השם, וזה עושה לי ממש טוב".

View this post on Instagram

סיפור אישי שהתחיל ב2007 ..ממצב של רגל וחצי בליגת העל בכדורגל כבר בגיל 17 עד מאמן כושר ובעל סטודיו לאימונים .. ממרחק נגיעה מכתבות בעיתון שידורים בטלוויזיה ושם שיכירו בכל הארץ עד בעל אינסטגרם צנוע עם 1400 עוקבים … עוד ב2006 למדתי בנתניה ושם הייתי שחקן במחלקת הנוער של טוברוק נתניה … התגעגעתי לבית החם, לחברים, לאוכל של אמא והחלטתי שאני חוזר צפונה…. בגלל שחזרתי לצפון הייתי חייב לעבור גם קבוצה בגלל המרחק ועברתי לקבוצה הצפונית קרית שמונה.. שם התחלתי איתם את ההכנות לעונת 2007/8 והכל נראה טוב . אחרי שלושה אימונים מוצלחים במיוחד עם הקבוצה ומשחק אימון עם שני גולים אני יושב בבית ואז אבא שלי מקבל טלפון … מי היה על הקוו? הנהלת בני סכנין שהבנתי מאבא שלי שהם רוצים שאני אשחק אצלם .. הבטחו ארמונות. היה לי קשה ולהפסיק את ההתחלה היפה בקרייה ולעבור לסכנין אבל זה היה על פניו הצעד שהייתי אמור לעשות … אני מגיע לסכנין ישירות לתקופת משחקי אימון על מנת שהמאמן יסגור הסגל לעונה הקרובה … אני משחק את כל שלושת המשחקים , מסיים עם 9 גולים ופניה אחת משם גדול (אלישע לוי) מאמן הקבוצה הבוגרת של סכנין עוד בעידן של מאור בוזגלו ויבורייאן בחוד ומקום שלישי בליגת העל שהיה נוכח למשחק השלישי נגד נצרת עילית כשבאותו משחק סמתי שלושה גולים והיה לי משחק של החיים. ואז אלישע לוי פנה למאמן שלנו בנוער וביקש להתחיל לשלב אותי בקבוצה הבוגרת … אני עף באוויר משמחה הכל וורוד ואני עם תחושת הגשמת חלום… ואז כמה שעות אחרי סיום המשחק מתחילים כאבים עזים בגב תחתון מלווה בתחושת שיתוק ברגל שמאל ומשם מפנים אותי לבית חולים.. התגלת פריצת דיסק ושבר בחוליה … הרפואה בזמנו לא ידעה עדיין איך להתעסק עם פציעה מסוג זה אז מה שהיה עלי לעשות זה פשוט להפסיק לשחק… הייתי שנתיים מחוץ למגרשים וובזמן הזה התגייסתי לצהל … ואז נסיתי לחזור לשחק דרך כל מני קבוצות אבל הכאבים מנעו ממני שוב ושוב מלחזור ולשחק… ואז עשיתי טיפול דרך מומחה גב בטיפול סיני וחזרתי לשחק אחרי 3 שנים של פציעה . אז הצטרפתי לדאליית אלכרמל מליגה א על מנת לחזור לכושר ולעזור לקבוצה לעלות לליגה הליאומית .. ובהכנות לעונה במחנה אימונים רומניה אני מסובב את הברך נפצע לתשעה חודשים ומשם הדרך למטה מתחילה … מתחיל לפזול לכל מני מקצועות כמו לימודי הנדסה תקשורת וכל מני דברים שגליתי אחרי שנסיתי אותם שהמקצועות האלה לא הכי מדברים אלי בעולם … השתחררתי מחהל והתחלתי לעבוד במזדמניות … עד שהחלטתי ללמוד ספורט וזה מי שאני עכשיו

A post shared by Tamir Shanan (@tamir_shanan) on

" אני מאמין שצריך להאמין בעצמנו, ולא במה שמאמנים אחרים. לעשות מה שאנחנו אוהבים". תמיר עם תכנון קדימה ללמוד רפואת עצמות, אורתופדיה- וכל מה שקשור בגוף האדם. "המטרה שלי היא לגייס כמה מאמנים, להעביר אליהם את דרך האימון שלי ולהתפנות ללימודי רפואה שלי. כשהסטודיו יהיה לי כבר פסיבית".

את ההשראה שלו הוא שואב לא אחר מאשר שני דמויות מענף הכדורגל  "מבחינת אישיות, ואורח חיים בריא רונאלדו הוא ההשראה שלי. מבחינת קו מחשבה והפגנת כוח הוא אלכס פרגוסון, המאמן של קבוצת הכדורגל מנצ'סטר יונטייד לשעבר. אני קורא ספר על החיים שלו, אני לומד הרבה עליו, איך הוא היה מתנהל ביום יום עם השחקנים".

יעל ענתי [38] ,רחובות, בעלת הסטודיו "מרזות ונהנות", בענף הכושר 18 שנים.
אוהבת מאוד את מה שהיא עושה ורוצה שכולם יהיו מאושרות, רזות וחטובות. תתכוננו לראות את הסטודיו שלה אחרי שיפוץ גדול בקרוב.

השיעורים שהיא מעבירה בסטודיו "זו דרך מיוחדת להעביר למתאמנות להקשיב לגוף, להיפטר מכול "השדונים" שאת אומרת לעצמך, כל מתאמנת שתמצא את הדרך שמתאימה לה וזה מוכיח את עצמו, זה מהמם".
הסיפור של יעל יכול להיות הספר הבא של האחים גרים: היא התחילה את הסדנאות בחינם, עזרה לאנשים, הייתה אדיבה ומשכה כל מי שסבב אותה. עד שיום אחד החליטה להקשיב למתאמנים שהגיעו אליה, שתפתח קבוצה ותוכל להרוויח כסף וזכתה להכיר את האהבה שלה למקצוע מקרוב.

"אני אוהבת את מה שאני עושה ואני מקבלת כל כך הרבה בחזרה. היא מספרת. "את לא מדמיינת איזה כיף זה לקבל בבוקר הודעות מלקוחות: "השתנו לי החיים", זה גורם לי לקום בכיף כל בוקר. מעניין אותי מה עובר על הלקוחות שלי בחייהן, האם הן מקבלות את עצמם כמו שהן. המקצוע הזה בחר אותי . אני לא יכולה שלא לעשות את זה".

"עשיתי תיקון" למרות שליעל היו תוכניות אחרות לגמרי, ספורט זה תמיד משהו שהיא אהבה לעשות מגיל קטן. מבחינתה היא מרגישה שהיא עושה תיקון באהבה שלה לספורט: "באות אלי מתאמנות שהם רזות ולא חיות טוב עם עצמן. ואני רוצה שלכולם יהיה טוב עם עצמן".

"תאהבי את עצמך כמו שאת"
"ברור שתמיד נרצה להשתפר וכדי לעבוד כדי שנשתפר, צריך לצאת מאיזור הנוחות, הכל צריך להתחיל מאהבה עצמית. תתחילי בלאהוב את עצמך. תמצאי את הדברים היפים שיש בך. בכל אחת יש ומשם תצמחי, ותשתפרי".

את זוכרת את המתאמן הראשון שלך?
"זה קטע. פרסמתי הודעה בעיתון המקומי ואז פתאום באו 30 בנות להתאמן. יש לי מתאמנת שהיא איתי כבר מאז שהתחלתי והיא עדיין איתי והבת שלה גם. היום יש לי 500 מתאמנות. הנאמנות הזאת של המתאמנות, האמונה בי כמאמנת ואיך הם שומרות על התוצאות זה מטורף. אני מאחלת לכל אישה שתמצא את מה שהיא אוהבת ותתמיד. זה שווה את זה ,אנשים חייבים לחיות ככה, בריא הכי שאפשר כמו צחצוח שיניים".

הסוד שלך להצלחה?
"אני חושבת שכל מי שמתמידה, מצליחה וטוב לה זה ההוכחה. אתה רוצה שאנשים ימשיכו לעשות את זה ושיהיה להם טוב, ולראות תוצאות. למתאמנים שלי אני נותנת את הדרך, את המוטיבציה. כשיש לך בשביל מה, אתה תעשה. אני דואגת שיהיה למתאמנים שלי טוב בדרך. זה הכי חשוב וזה מה שיצליח".

לאורך כל הראיון אי אפשר להתעלם מהעובדה שיעל נשמעת חדורת מטרה. איפה את עוד 3 שנים מהיום?
"גיליתי שאי אפשר לדעת. אבל אני כן רואה את עצמי ממשיכה לעשות את הכי טוב שאני יכולה ולכמה שיותר אנשים. מנסים לשכנע אותי לפתוח עוד סניפים בארץ. בנתיים אני עושה שיפוץ למקום הקיים. אבל לכי תדעי, כמו  ששכנעו אותי לעשות את מרזות ונהנות, אולי גם ישכנעו אותי לפתוח עוד סניפים".

ההשראה של יעל מגיעה דרך המתאמנות שלה. היא מספרת: "אני באמת שואבת השראה מכל כך הרבה אנשים שעושים לי את זה אלה שנכשלו, שלא וויתרו ואז הצליחו.
בשורה התחתונה המתאמנות שלי הם הכי השראה. כל המרזות שלי, הם ההשראה הכי גדולה. את רואה כל יום כמה הם מרזות ומשיגות מה שהם רוצות".

איך היה להיות חלק מהקמפיין?
"אני חושבת שזה מהמם ויותר מזה מהרגע שעלה הקמפיין, המתאמנות שלי הלכו לקנות מוצרים מהמותג, זה הזיה. אתה מרגיש גאווה, זה כבוד גדול, אחלה מותג ואני ממליצה לכולם".

קובי בן לולו [24], עפולה ואצל קובי הכול התחיל בחדר הכושר בשירות הצבאי
"בשנה האחרונה של הצבא בנו חדר כושר בבסיס. בהתחלה לא עניין אותי. ממצב של שעה בשבוע בחדר הכושר, התחלתי להתאמן שם קבוע. מצאתי את עצמי מאמן. קורא כל היום, לומד ולאט לאט ירדתי הרבה במשקל.
איך שהשתחררתי מהצבא, נרשמתי ישר לקורס בווינגיט ללמוד באופן מקצועי. תוך כדי  הלימודים אימנתי מתאמנים בעפולה".

לקובי לא היה קל בהתחלה. היו לו בעיות עם תזונה והוא היה רחוק מלעשות ספורט. "היום אדם שבא ואומר לי שיש לו בעיות עם אוכל, אני עונה לו שאין בעיות, יש רק פתרונות. אני מרגיש שאם אני עשיתי את זה יש לי אמונה בכל בן אדם שיעשה זאת. הכושר מלמד אותך על החיים. עברתי שינוי דרסטי. היה לי תחושה כיפית. אנשים מגיעים אלי להתאמן ויוצאים תובנה לחיים וזה מה שחזק בלעשות את זה".אחרי שקובי עבר על יבשת אמריקה, הוא חזר לארץ עם החלטה לפתוח עסק. שנה וחצי יש לו סטודיו בבעלותו.
"התכנון שלי היה לעבור לאמריקה ולנסות את מזלי. עשיתי את זה תקופה קצרה. היה לי תכנון ללמוד הנדסת בניין אבל ראיתי שאני לא יכול לעשות משהו אחר. אחרי שאתה עושה מה שאתה אוהב אתה לא תחפש דברים אחרים".

 

האני מאמין של בן לולו עם המתאמנים שלו זה לאמן בגישה החברית. מלא הבנה ובגובה העיניים. הוא טוען שאין סוד גדול ככה צריך לעשות את זה. "כדי לראות את האור צריך לעבור באפלה הכי גדולה" קובי מאמין בלהגזים כדי להגיע למטרה ואומר :"כדי שיהיה שינוי צריך לשנות".

המתאמנת שעשית איתה שינוי שאי אפשר לשכוח "בהתחלה לא היה לי מקום לקחת אותה בלוז של האימונים אבל היא ממש התעקשה וברגע שהצלחתי להכניס אותה היא ירדה 28 קילו ב4 חודשים". דימיון מודרך לאימון שגרתי של קובי "אני לא מאמין בלתת הוראות. זה ללמד את הבן אדם להיות עצמאי גם אם אני לא נמצא. כל בן אדם שיכול לשתף במה שהוא עושה, צריך הרגלים טובים בסופו של דבר. אנחנו חיים על הרגלים, המתאמנים מרגישים שזה עובד".

3 שנים מהיום כנראה שקובי צפוי לסניפים נוספים בבעלותו ומצפה להתרחב ולהמשיך לגדול. למרות המחשבות לעבור למרכז קובי נשאר נאמן למתאמנים שלו "אי אפשר לשכוח מאיפה באת. אני נשאר היום בשביל המתאמנים, יש לי מתאמנים של שנתיים וחצי-שלוש שנשארים איתי זה זמן מכובד".
מה מבדל אותך ממאמני כושר אחרים בתחום?
"זו קלישאה להגיד לצאת מהקופסא. אבל זה לצאת כביכול מהדברים המקובעים. כל מאמן עושה שיטה מסוימת, נתפס עליה וזה מה שאני עושה. אני לדעתי חושב שכמו כל דבר בחיים, אנחנו רוצים גיוון וגם בתורת הכושר הגופני בכל פעם שאנחנו נגוון למשהו חדש תהיה תוצאה חדשה, ככה זה עובד".

 

קובי מספר שהספורט שינה לו את החיים "הייתי בן אדם מאוד סגור, ביישן והכושר שינה לי את החיים. מתאמן שמגיע ב7 בבוקר והוא עייף למרות שאני גם עייף אני מרים אותו. השינוי האישי הוא גם אצלי לא רק אצל המתאמן".

אתה חלק מקבוצת ספורטאים שהם הפנים של אנדר ארמור ישראל. איך ההרגשה?  
"הרבה פרגנו. עפולה זה מקום קטן, כולם מכירים את כולם, שואלים שאלות. הרבה התלהבות סביב העניין. אני מאוד התלהבתי מזה. חיפשתי קמפיין בסגנון ובסטייל, עם הפקה ומלבישים ומאפרים ומקצועי מאוד". החיבור שלך לערכי המותג
"אהבתי את המותג עוד לפני ועכשיו עוד יותר. גם את הפרזנטורים של המותג בחו"ל. זו חשיפה וזה מה שאני מחפש. ידעתי שזה טוב לי, נהניתי מהצילומים וזה היה ברמה הכי גבוהה שיש".

View this post on Instagram

כמאמן אישי, אני אקח אותכם לקצה מתוך הכרות של היכולות שלכם, אני אבנה לכם תוכניות אימון ותפריטים שישרתו את המטרה שלכם, אשמור עליכם שלא תיפלו ובמידה ונפלתם אני ארים אותכם בחזרה חזקים יותר! לא אתן לכם לוותר לא משנה כמה קשה כי אני מאמין בכם! השאיפות שלכם זה השאיפות שלנו, ההצלחות שלכם זה ההצלחות שלנו, עם ההכוונה והליווי שלי ביחד עם ההתמדה שלכם זה הופך לשלנו. וככה נגיע הכי רחוק שאפשר!! @underarmour_israel @gmt.management #wewill_israel #mishaelsbackyard #underarmor #personaltrainer #motivation #photo #modeling #fitness #training #working #meandyou

A post shared by מישאל שימונוב (@mishael_24) on

מישאל שימונוב [25] תל אביב, מאמן אישי, תזונאי ספורט ובעל סטודיו "אני לוקח אנשים מקצה לקצה. מגיעים אלי בצורה מסוימת, ויוצאים אחרת לגמרי. אין עבודה לדעתי מספקת ותורמת לחברה כמו זו מבחינה אישית. אתה בונה לעצמך  אופי חזק, עצמאות, פיזית אתה נהיה יותר חזק וזה לא משנה באיזה גיל".

את הדרך שלו לעולם הכושר התחיל מיד עם שחרורו מהצבא כאשר התחיל לעבוד בחדר כושר אחרי לא הרבה זמן הפך להיות עצמאי והקים סטודיו בבית היום הוא הקים את הסניף הראשון שלו בתל אביב. בימים אלה (בזמן הראיון למגזין) מישאל התכונן לתחרות פיתוח גוף.

מאיפה מגיעה התשוקה למקצוע שלך?
"השינוי המטורף הזה שאתה קם בבוקר ואתה רואה איך אנשים קמים עם חיוך. מרגישים בצורה אחרת, מספרים סיפורים כמה זה עוזר להם ומשפר להם את אורח החיים כול בוקר. זה גורם לך לקום ולהתעורר ולרצות להשתלט על העולם בעניין הזה להילחם על כך שיותר אנשים יחיו באורח חיים בריא". החלום של מישאל הוא להילחם בתופעת של השמנה בקרב ילדים. השאיפה היא להכניס את המודעות הזאת. זה מה שחשוב לו. "אולי תהיה לי תכנית טלווזיה עוד כמה שנים ואדבר על זה"
ספר על החיבור שלך עם ילדים "אחרי שאימנתי את חבר שלי עברתי לאמן את כול המשפחה שלי. בגיל 18 התחלתי לאמן תלמידים בני 12-13 וכולם משתפים אותי איך זה עזר להם איך זה בנה אותם פיזית ונפשית. זה בנה להם את האופי".

View this post on Instagram

איך ספורט נותן לי השראה? כשהתחלתי להתאמן בגיל 14 התחלתי להתאמן מאחת הסיבות הנפוצות ביותר. הייתי ילד בן 14 בגובה 155 ששוקל 85 קילו ורציתי לרדת במשקל מכל מיני סיבות שרובכם נתקלתם בהם, והתחלתי בעיקר לרוץ ולהוריד את כמויות האוכל וזה עבד ירדתי (בצורה לא בריאה) 25 קילו תוך 3 חודשים ולאחר הירידה ישבתי לחשוב עם עצמי על התהליך והבנתי שמעבר למשקל שירד זה שיפר לי את איכות החיים בכמה רמות לימד אותי על כח רצון, ולימד אותי מזה להיות נעול על המטרה, איך לקום בימים שלא היה לך כוחות, והאופי מתחזק ומתעצם וזה הרבה מעבר, לאיך הגוף נראה. זה עבודה גם של הגוף וגם של המוח! ומיזה אני מקבל השראה כל יום כשאני מתאמן שאני מתחזק ונבנה לא רק פיזית אלה מחשבתית כשאני דוחף את עצמי כל פעם לקצה ועוד קצת ועוד קצת ועוד אתגר וכך זה גם מקרין על חיי היום יום שלנו💪 #mishaelsbackyard #wewill_israel #underarmor #photo #model #motivation #store #tlv #israel #nevergiveup #כושר #ספורט #מאמןאישי

A post shared by מישאל שימונוב (@mishael_24) on

אם הייתם שואלים את מישאל איפה הוא ראה את עצמו בתור ילד מישאל היה אמור להיות נגן, שחקן ומוזיקאי. הספורט היה רחוק ממנו שנות אור, ברמה שהלך לחדר כושר בגיל 14 ופרש משם אחרי דקה. הגיע יום שהוא לקח את הספורט צעד אחד קדימה כשהתחיל להתאמן בבית "התחלתי לרדת במשקל ואז הגיע חבר שלי שהיה צריך לרדת במשקל והוא ירד 20-25 קילו. הייתי מסתכל לו בעיניים והאור הזה כל פעם שהיה לו, הטירוף הזה. הניצוץ הזה כל פעם שהוא הצליח לרוץ יותר, פה אמרתי: טוב זה המקצוע שלי, זה מה שאני עושה בחיים".

כל החיים לא קיבלתי דברים בקלות הוא מספר "אם הייתי צריך להשיג משהו אז הייתי צריך להילחם עליו והגעתי למסקנה עם הזמן שאם החיים לא היו קשים והיו קלים אתה לא היית מגיע לשום מקום. אתה לא היית יכול להתקדם, לא היית מחזק את עצמך, לא היית נבנה ואני מאמין שזה לא רק אצלי זה נכון לגבי כל אחד. דברים שאתה משיג בקלות אין להם טעם. אין להם ערך. אתה קם בבוקר ונלחם על זה בשיניים ורק אז הדרך הזאת משפרת אותך ומקדמת אותך".

איך הכלים שלך כמאמן באים לידי ביטוי?
"אני נמצא עם המתאמנים שלי ביום יום. זה לא נגמר בחדר כושר שעה וזה נגמר. מאמן אישי זה טלפונים, קשיים שהמתאמנים נתקלים ומשתפים אותי ובודקים איך אשר, למצוא את הפתרון. כשבן אדם מרגיש שיש מאחוריו עמוד חזק אין משהו שיכול לעצור אותו. המתאמן צריך להרגיש שאכפת לי ממנו. 
המתאמנים שלי מקבלים אותי במאתיים אחוז. אין הרבה מאמנים שעושים אימונים, תפריט ומלווים אותך. אצלי זה כל הזמן אני יודע מה קורה איתם, מצבי רוח, עקביות, התמדה וההרגשה שהמתאמנים מרגישים אצלי כמו בבית, מרגישים שהם יכולים לדבר עם מישהו".

התחושות שלך להיות חלק ממותג ספורט? "אני אישית מאוד אוהב את המותג הזה. אין בגד של המותג שאין לי לדעתי ובכנות- אני לא חושב שיש מותג יותר טוב מאנדר ארמור בתחום הספורט. זה מרגש. אנשים שואלים, מתעניינים, זה מגניב".

 

View this post on Instagram

"אני יודעת שזכיתי לאהוב" 💜 SPORTS will change the world | UNDER ARMOUR campaign 2019 יש הרבה דברים להגיד על אהבה, טובה, הרסנית, קשה, מלאת אגו.. 🔦 תודה על שאתם נותנים לי לאהוב את המקצוע שלי כל אימון מחדש 🙏 *אהבה הורית *אהבה משפחתית *אהבה חברית *אהבה רומנטית *אהבה עצמית *אהבת האל *אהבת אדם *אהבה לעיסוק ללא החצי השני, חייו של כל אדם היו מלאים כאב, וכדי להתגבר עליו חיפש אחר החצי השני שלו – נפשו התאומה, על מנת שיוכל להתאחד עמה ולבלות איתה יחד. אהבת אמת אפשרית רק בין שתי נפשות תאומות ושאהבה אמיתית בהכרח הדדית. שולחת אליכם מלא לבבות 💕 💕 ומבקשת ממכם לאפשר ללב שלכם לאהוב 😍 S- ®️ FiTness | #wewill.il 📸 @refaelmiz . . . @underarmour_israel

A post shared by S-® FIΓИΞSS מאמנת כושר&תזונה (@shiran_raz.24fit) on

שירן רז [26], נתניה, מאמנת אישית, מתאמנת קרוספיט סוג של אימון כוח חזק יותר מהרגיל. ספרי לי על השלב שבו אמרת לעצמך 'אני במקום הנכון' "יש לי מתאמן שעשה שינוי מדהים, שלוש פעמים בשבוע דחפתי אותו ונלחמתי, הספורט שינה לו את הגוף. הוא היום רץ במרתונים, קם ב6 בבוקר להתאמן. זה לראות את הבן אדם ממצב שהוא לא יכול לעשות כלום פתאום הוא מצליח".

שירן מספרת על ההסבה שעשתה מרקדנית למאמנת כושר "כשהייתי קטנה רקדתי בלט, ריקוד מודרני, אמרו לי מה ללבוש, איך להיראות וכשהתחלתי באימונים גיליתי שאני יכולה להיראות איך שאני רוצה. אני בוחרת איך להיראות וזה גם מוציא את הכי טוב ממך. כל אימון מוציא ממך משהו אחר וזה מראה לך לאן אתה יכול להגיע. ובכלל כשאני רואה את השינוי של כל המתאמנים באיך שהם מסתכלים על עצמם פתאום במראה".

שירן הצליחה להשמע כמו נסיכה מהאגדות וסיפרה לנו על החזון שלה "מחר בבוקר נקום ליום חדש נפלא. מחר בבוקר השמש תזרח והכל יהיה יפה. צריך ליישם את מה שאנחנו רוצים עכשיו. צריך להעז, וגם אם נכשל אנחנו נקום. צריך להיות עם רצון ותשוקה. אני מתפתחת אז אני מנסה לעשות דברים שאף פעם לא עשיתי. בפעם הראשונה נכשלתי, בפעם העשירית בסוף אני אצליח".

View this post on Instagram

שינוי לא יבוא אם אנחנו נחכה לאדם אחר או זמן אחר. אנחנו האדם שחיכינו לו. אנחנו השינוי שאנחנו מחפשים. תהיו בטוחים בעצמכם ♥ 💪 SPORTS will change the world | UNDER ARMOUR campaign 2019 📸 . @underarmour_israel @solutionsbank @shamir_pr10 #ספורט #ספורטאים #מאמןאישי #מאמןכושראישי #אימוניםאישיים #pain #workout #shredded #gym #competition #hardwork #aesthetics #bodybuilding #follow #training #hardstyle #weightloss #abs #model #followme #exercise #happyday #throwback #girlfriend #girl #america #friends #fitnessmotivation #gymmotivation

A post shared by S-® FIΓИΞSS מאמנת כושר&תזונה (@shiran_raz.24fit) on

המתאמן הראשון שלה "זה היה גבר צעיר בן 30 ואחרי שאימנתי אותו עלה לו הדופק הוא פשוט התיישב על הרצפה ונורא נבהלתי. זה זרק אותי למים ממש, אחרי כמה שניות זה עבר לו אבל זה היה מלחיץ והוא נשאר איתי, זה מה שחשוב.
היה לי מתאמן נכה על כיסא גלגלים שהיה קשה לאמן אותו גם פיזית, וגם בדיבור,הראש שלו קצת שונה אבל הוא היה בן אדם מדהים וראיתי איך הוא רוצה להצליח ונהנה לבוא לאימון וכל פעם יצאתי מהשיעור הזה חזקה יותר, כי אז אמרתי לעצמי אם הוא כל כך נלחם אז אנחנו חייבים להילחם".

החלום הגדול של שירן זה עסק עצמאי של בריאות מחולק לחדרים של תזונאי, מסאג'יסט, סטודיו לאימונים אישיים. הטכניקות של שירן באימונים "אני מאמינה שטכניקה היא לפני משקלים. וגם כמובן השמחה והכיף באימון עצמו שזה צריך להרגיש".

מה האני מאמין שלך? "לדעת שנתת הכול"
איך זה להיות חלק מהקמפיין? "היה ממש כיף, לא ידעתי למה אני מגיעה, אף פעם לא עשיתי את זה. היה כיף שהלבישו אותנו, מלא צלמים מצלמים אותך והתמונות מהממות, האנשים היו מהממים, מקצועיים מאוד, המקום היה מטורף. היו תגובות טובות ומפרגנות".

 

איתמר ולון, [27], רמת גן,  סטודנט לתואר בהנדסה תעשיה וניהול באוניברסיטת תל אביב. מתכנת, בונה אתרי אינטרנט, שאוהב לאמן ולהתאמן."בסוף אני רוצה לעסוק רק בספורט" מעבר לכך, הוא מדגיש "אני לא יהיה מאמן כושר סטנדרטי. אני פונה יותר למקרה קיצון: שחקני כדורגל, רצי מאה מטר אתלטיים- אנשים שרוצים להגיע לקיצון- לשם אני מכוון, רמת האימונים שלי מכוונת לשם. האימונים שלי הם בלי עזרים חיצוניים. הם אך ורק נשענים ומבוססים על משקל גוף, המטרה היא לא להיות מול מחשב כל החיים אבל גם צריך להיות ריאלי מבחינה כלכלית. אני מאמין שהספורט יכניס לי הרבה כסף".

החיבור למקצוע התחיל אצל איתמר לפני חמש שנים כאשר שני החברים הטובים שלו שהיום הם השותפים שלו לעסק הביאו את  התחום של "סטריט ווארק אאוט" לארץ, אימונים שמבוססים על משקל גוף. "השאיפה של שלשותינו היא להגיע לרמה הכי גבוהה ולייצג את ישראל ברמה העולמית בתחום שלנו אם זה ברשתות החברתיות, בתחרויות בחו"ל, פיתוח תוכניות אימון".

מה גורם לך להתעורר כמאמן כל בוקר? "לקחת תחביב שעושה לך טוב, לעסוק בו ולהתפרנס מזה. להפוך את זה למקצוע. זה לא מובן מאליו. אני עברתי משבר אישי נורא גדול, שבו הבנתי שבסופו של דבר שהתרופה שלי זה הספורט. דרך הספורט אתה משנה לבן אדם לא רק את הגוף, אתה משנה לו את הביטחון העצמי והוורבליות מגיעה, הביישנות נעלמת. החיים משתנים בזכות הספורט, זה לא רק ללכת למכון כושר ועשיתי אימון. זה הרבה מעבר. זה עניין של הכנסה לתודעה להחדיר דרך אימון ולהקשיב לגוף".

השאיפה של איתמר היא להיות קואוצ'ר. לעזור לאנשים לשנות את החיים "אני חושב שדרך הספורט זו הפלטפורמה הטובה ביותר כמו יציאה מדיכאונות כמו שאני אישית יצאתי. הכושר משחרר את האנדורפינים במוח וכך אנשים הופכים למאושרים יותר ומצליחים לחשוב מחוץ לקופסא. המחשבה שאפשר לעשות טוב לאנשים מזה אני מונע בסופו של דבר".

כשהיית קטן- חשבת שזה מה שתעסוק בו? "הייתי אלוף הארץ בכל גוש דן, בגיל 17 , תמיד הייתי אנרגטי, תמיד אהבתי לרוץ, להתאמן, תמיד זה היה תמון בי. מגיל צעיר תמיד ידעתי שמתישהו אני יעסוק בספורט".

המוטו שמלווה אותך לאורך הדרך?  Body=soul=mind "זו שרשרת- שאחד ניזון מהשני, אין מחשבה בלי נפש, ואין נפש בלי גוף, והפוך בגלל שהנשמה שלנו היא שקופה. אנשים חושבים שהיא לא קיימת אבל היא מאוד קיימת. והיא מאוד משפיעה על המחשבה ועל הגוף".

איתמר מספר על מתאמן שהדרך איתו מאוד משמעותית עבורו "יש לי חבר שמתאמן אצלי כבר כחודשיים שעבר שינוי, ממצב של אדם שלא מתאמן הוא פשוט התמכר לכושר ורואים את השינוי בביטחון, בעמידה, בגב הזקוף. זה הרבה מעבר לשרירים,  זה לא רק להוריד חולצה בים, ולהרשים, אני רואה בזה הרבה מעבר".

 

עוד חמש שנים מהיום איפה ניראה את איתמר?
"יש לי הרבה רעיונות בראש אבל רואה את עצמי בעל סטודיו\קליניקה פרטי , שבו  אני יכול במהלך האימון לנתח את המתאמן ולבחון האם יש לו קשיים נפשיים או דברים מהסוג הזה. כי בזמן אימון אתה מדבר עם המאמן על תקן פסיכולוג ולפי זה אפשר להכווין אנשים, לפי הבעיות. אפשר לתווך אותו לבעל מקצוע אחר שיכול לעזור לו זה גם נותן לי כמאמן יותר סיפוק. אני עובד עם אנשים, משתף מהניסיון האישי שלי רק בן 26 אבל עברתי דברים. משנה לאנשים את החיים בעזרת עצמם. אני רק המדריך".

איתמר מסכם את ההשקפה שלו "אנשים מתחלקים לשני סוגים, יש אנשים שיתסכלו על הבעיה מתחת ויש אנשים שיסתכלו על הבעיה מלמעלה, זה הכל בראש. איפה אתה בוחר. אם אתה רואה מתחת תשאל את עצמך למה ויש אנשים שמבינים את הבעיה מלמעלה. המוטיבציה, חושבים מחוץ לקופסא וחושבים איך אפשר לפתור את הבעיה. אם בן אדם מספיק אמיץ בסוף לפתוח ולשתף- אפשר לעזור לכולם".


מותג הספורט: UNDER ARMOUR ISRAEL | עורכת: תהילה שמיר | מראיינת: דניאל אשכנזי | צילום: רפאל מזרחי | סטייליסטית ראשית: רחלי וואטרס | סטייליסטית משנה:לירז ליאופולד | איפור: מור נחמיאס | ליהי דבורה | שיער: כפיר רז | ליאור גל | שירן ארבלי | מיקום צילומים: סטודיו GMT אליהו איתן 32 ראשון לציון | משרד יחסי הציבור והפרסום: "שמיר יחסי ציבור", "בנק הפתרונות"

אהבת?
Like this post

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *