#
17

מוזיקה מטורפת לאימונים!

מוזיקה מטורפת לאימונים זה דבר שחשוב לכולנו. המוזיקה נותנת בנו אנרגיות שאנחנו לא יודעים בכלל מאיפה הן מגיעות! על פי המחקרים שמיעת מוזיקה בזמן האימון יכולה להעלות את האפקטיביות שלו בכ 30% אחוזים!!! אז היכן אפשר למצוא את אותה מוזיקה נפלאה? בדיוק במקומות הבאים

מוזיקה מטורפת לאימונים זה דבר שחשוב לכולנו. אז היכן אפשר למצוא את אותה מוזיקה נפלאה?

להמשך

arrow-image

גב חזק- המדריך המלא

גב חזק זה אחד הדברים הכי חשובים שכל אדם צריך לשאוף אליו. הגב קשור כמעט לכל פעולה ותנועה שאתם מבצעים ביום יום. אפילו אם זה עמידה, שכיבה, ישיבה או הליכה…

גב חזק זה אחד הדברים הכי חשובים שכל אדם צריך…

להמשך

arrow-image

נשים חזקות בספורט- ליאור רינגל

נשים חזקות בספורט יש הרבה, אבל מאמנת כושר כזאת עדיין לא פגשתי. היה לי את העונג והכבוד לראיין את ליאור רינגל. ספרי לי קצת על עצמך "אני בת 29, גרה…

נשים חזקות בספורט יש הרבה, אבל מאמנת כושר כזאת עדיין…

להמשך

arrow-image

שעון הכושר המשתלם בעולם

כל מי שרוצה לקחת את האימונים שלו בצורה קצת יותר רצינית ולא לשלם סכום גדול של כסף זה השעון עבורו. באספקט של עלות מול תועלת השעון, זה שעון הכושר המשתלם בעולם.

כל מי שרוצה לקחת את האימונים שלו בצורה קצת יותר רצינית ולא לשלם סכום גדול של כסף זה השעון עבורו.

להמשך

arrow-image

לאכול בריא עם האינסטגרם

לאכול בריא זאת לא משימה קלה בכלל (אפליקציות שעוזרות כאן), אחת הדרכים לקבל השראה ומוטיבציה להמשיך ולאכול בריא ונכון היא לגוון באוכל כמה שאפשר וכך לעולם לא משתעממים. ריכזתי לכם…

לאכול בריא זאת לא משימה קלה בכלל (אפליקציות שעוזרות כאן),…

להמשך

arrow-image

סלבס בכושר!

סלבס בכושר, נראה שאין אחת ואחד שהם לא מתאמנים עם מאמן/ת כושר אישי ועם תזונאי/ת שמתאימים להם תפריט תזונה מדויק! יש המון דוגמאות לכאלה שעושים כושר באופן קבוע אך היום…

סלבס בכושר, נראה שאין אחת ואחד שהם לא מתאמנים עם…

להמשך

arrow-image

מפתחי הגוף העשירים בעולם

מפתחי הגוף השונים בעולם מרוויחים מיליונים ואתם בטח לא מכיר חצי מהם. תחום פיתוח הגוף הוא תחום מורכב ומכיל מספר גדול של תחומים שונים שהם מעבר לזכייה בתחרויות. החל מ:…

מפתחי הגוף השונים בעולם מרוויחים מיליונים ואתם בטח לא מכיר…

להמשך

arrow-image

אפליקציות התזונה הטובות ביותר!

אפליקציות התזונה הן דרך מעולה להתנהל בחיי היום יום עם אוכל ושתיה. בואו נודה על האמת, לכולנו קשה לנהל לעצמנו כמה ומה אנחנו אוכלים ושותים. אפילו שאנחנו יודעים שזה הפקטור…

אפליקציות התזונה הן דרך מעולה להתנהל בחיי היום יום עם…

להמשך

arrow-image

נשים חזקות בספורט – אלין אלקין

יש המון נשים שעושות כושר. כאלה שרצות, כאלה שמרימות משקולות, כאלה שעושות קרוספיט. אבל אין הרבה נשים שמשלבות בהצלחה רבה כמה תחומים כמו שאלין מצליחה. שמחתי לקבל ממנה את ההזדמנות…

יש המון נשים שעושות כושר. כאלה שרצות, כאלה שמרימות משקולות,…

להמשך

arrow-image