#
17
Like this post

סלבס בכושר, נראה שאין אחת ואחד שהם לא מתאמנים עם מאמן/ת כושר אישי ועם תזונאי/ת שמתאימים להם תפריט תזונה מדויק! יש המון דוגמאות לכאלה שעושים כושר באופן קבוע אך היום אתמקד במספר נשים ישראליות הבולטות במיוחד בתחום. אם אתם מחפשים מקור השראה ומוטיבציה לאימון גופני מן הטופ של הטופ אלה הן הנשים עליכם לעקוב אחריהן באינסטגרם.

בר רפאלי

כדוגמנית על, בר רפאלי מתאמנת קשה מאוד אצל תומר טנצר בסטודיו הפרטי שלו. האימונים הם בעיקר אימוני כוח ושרירי ליבה שונים. אחד האמצעים הבולטים במיוחד הם רצועות הTRX.

לאינסטגרם של בר רפאלי לחצו כאן.

View this post on Instagram

I’m addicted to you @tomertenzer_studio 💪🏼

A post shared by Bar Refaeli (@barrefaeli) on

View this post on Instagram

The perfect end for A perfect day

A post shared by Bar Refaeli (@barrefaeli) on

View this post on Instagram

@tomertenzer_studio is my devil&angel 👿😈

A post shared by Bar Refaeli (@barrefaeli) on

גל גדות

גל גדות, אחת השחקניות הישראליות המובילות. זכורה לטובה בעיקר ממשחקה בסרט וונדר-וומן. אל הסרט ד"א גל נדרשה להעלות מסת שרירים משמעותית כדי לעמוד בציפיות של המעריצים. מכיוון שנדרש מגל יכולות שונות ומגוונות האימונים שלה מגוונים גם כן. אימוני כוח, אימוני סיבולת, אומנויות לחימה ועוד.

לאינסטגרם של גל גדות לחצו כאן.

@gal_gadot

@gal_gadot

 

 

אנה ארונוב

ששומעים את השם של אנה מידית אנחנו חושבים עליה כרקדנית. אז נכון שהיא רקדנית מדהימה ובזכות כך הכרנו אותה ("רוקדים עם כוכבים" ותוכניות אחרות שבאו אח"כ) אך אנה ארונוב מתאמנת באופן מקצועי לא פחות בריצה. היא כבר רצה מקצים שונים והשיגה תוצאות מרשימות. היא מתעדת באופן קבוע את האימונים בחשבון האינסטגרם שלה כך אין ספק שהיא השראה לשים נעליים ובגדים יפים ופשוט לרוץ.

לאינסטגרם של אנה ארונוב לחצו כאן.

@aronovanna

@aronovanna

@aronovanna

 

 

מאיה ורטהיימר

מאיה ורטהיימר צצה לנו ממש לא מזמן כשחקנית בסדרה המצליחה "שבאבניקים" אך מה שאולי לא ידעתם עליה זה שהיא מאמנת כושר. אימנה תקופה אצל ליקי likys port. וחוץ מזה גם מדגמנת.

לאינסטגרם של מאיה ורטהיימר לחצו כאן.

@mayawertheimer

@mayawertheimer

@mayawertheimer

 

*תמונה ראשית של הכתבה מתוך עמוד האינסטגרם של גל גדות.

אם אהבתם את הכתבה לחצו על ה  שבתחתית העמוד, וממליץ גם ללחוץ על   שנמצא בראש העמוד ע"מ להיות מעודכנים תמיד בעליית הכתבות החדשות.

מוזמנים לרשום כאן פידבקים וגם לעקוב אחרי הבלוג, בעמוד הפייסבוק ובעמוד האינסטגרם, כך תדעו ראשונים על עליה של כתבות חדשות ותקבלו טיפים נוספים.

 

אהבת?
Like this post

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *