fbpx

לייפסטייל

ממחלקת טיפול נמרץ לשינוי אורח החיים של מתאמני מדינת ישראל

בלוג: Magazine lifestyle & fashion

אנה בן ציון, מכפר סבא, נשואה עם 3 ילדים. אחרי 20 שנה בהן עבדה כ-אחות מוסמכת, אנה בימים אלה מדריכת כושר ומאמנת גם במתחם ביתה הפרטי וגם בסטודיו בכפר סבא. ספרי על המעבר החד והמפגש שלך עם עולם הכושר. "עבדתי בתור אחות במשך 20 שנה, בזמן שאני אחות -תמיד הייתי  עושה ספורט מגיל קטן, אחרי שילדתי גם עליתי במשקל, רק אחרי שהתחלתי לרדת- שמתי לב שיש לי ידע, הלכתי ללמוד סתם בשביל עצמי-  קורס מאמני כושר ואז הבנתי
אנה בן ציון, מכפר סבא, נשואה עם 3 ילדים. אחרי 20 שנה בהן עבדה כ-אחות מוסמכת, אנה בימים אלה מדריכת כו

לידור מטלון אמא ואשת קריירה!

בלוג: Magazine lifestyle & fashion

לידור מטלון, [30], מראשון לציון, בעלת סטודיו לאימוני כושר וחיטוב הגוף. כל זה לא היה קורה, אם היתה מתקבלת ללהקה צבאית כדי להיות הזמרת הבאה, היא מספרת על הדרך המרתקת בה פגשה את עולם הכושר :" אני בכלל חשבתי שאני הולכת להיות זמרת, תמיד רקדתי ושרתי, חשבו שאהיה הזמרת הבאה, כיוונתי למירי מסיקה, שייר מימון, גלי עטרי, זה היה הכיוון, אבל התגייסתי לצבא, שם באמת עברתי מיונים ללהקה צבאית, עברתי חלק מהמיונים, ו
לידור מטלון, [30], מראשון לציון, בעלת סטודיו לאימוני כושר וחיטוב הגוף. כל זה לא היה קורה, אם היתה מת

הצניעות של דרור הולכת לפניו

בלוג: Magazine lifestyle & fashion

הכירו את דרור, [24], כדורגלן עבר ומאמן כושר בהווה פצצת אנרגיה מתקתקת, והכי חשוב מביא איתו הרבה הומור טוב. בין מגמת כושר גופני בתיכון למפגש האמיתי עם עולם הספורט הוא מספר איפה קרה הניצוץ כאשר הוא שיחק כדורגל בזמן התיכון והפך לשחקן מקצועי. "במהלך הדרך בתיכון עברתי פציעה ברגל. הייתי במגמת חינוך גופני בתיכון, התאהבתי בספורט, הוא עזר לי לטפל בפציעה. זו אהבה עצמית ופריחה, ידעתי תמיד שאעסוק בזה, ההתלבטות
הכירו את דרור, [24], כדורגלן עבר ומאמן כושר בהווה פצצת אנרגיה מתקתקת, והכי חשוב מביא איתו הרבה הומור

החיים בתקופת הקורונה מאת רוית אסף

בלוג: Magazine lifestyle & fashion

'רוית אסף' היא אשת עסקים ומייסדת רשת מצליחה של בתי ספר למקצועות היופי. אפשר היה לזהות שכבר מגיל צעיר כאשר נבחרה למלכת היופי של ישראל שהיא הרבה יותר מלהיות רק "יפה". 'רוית אסף' מוכיחה עוצמה נשית מהי ושהשמיים הם לא הגבול, היא משמשת כהשראה להמון לנשים צעירות בתחילת הדרך שרוצות בעצמן להפוך למותג ורואות בה כמודל להשראה. לתלמידות שלה בבתי הספר למקצועות הביוטי היא דואגת לומר "בשביל להצליח אין קיצורי דרך
'רוית אסף' היא אשת עסקים ומייסדת רשת מצליחה של בתי ספר למקצועות היופי. אפשר היה לזהות שכבר מגיל צעיר

"אנשים נמשכים למצליחנים"

בלוג: Magazine lifestyle & fashion

"כיף לקחת בן אדם מאפס, בסביבות גיל ה40, כשכול החיים היה אוכל ושותה מה שהוא רוצה, ולאזן אותו מבחינת אחוזי שומן, שריר בגוף, להביא אותו לתהליך של אורח חיים בריא. אין כיף יותר גדול מזה שאחרי חודשיים שלושה הוא נהנה מהתוצאה שלו, הרופא שלו מתרשם לטובה מהבדיקות דם, זה באמת לשנות לאנשים את החיים."
"כיף לקחת בן אדם מאפס, בסביבות גיל ה40, כשכול החיים היה אוכל ושותה מה שהוא רוצה, ולאזן אותו מבחינת..

כשמדברים איתו על המקצוע רואים את הניצוצות בעיניים

בלוג: Magazine lifestyle & fashion

"ההתמדה קשה יותר מהתוצאה שהצבת לעצמך" השיטה של עמית באימונים היא לנתב משהו לטווח הרחוק, "העניין הוא לא  להגיע לתוצאה הרצויה שבה הגענו, השקענו, משאבים כסף, מהזמן שלנו ובסופו של דבר הגעת לשיא ואז אתה אומר: "אין עוד לאן לעלות, אתה רק יורד" , אני לא מסכים עם זה, הגעת לשיא? תשמור על זה! והרבה אנשים לא יודעים שדווקא התמדה היא יותר קשה מלהגיע לתוצאה עצמה. אני מביא להם את כול הכלים, ואת כול האופציות".
"ההתמדה קשה יותר מהתוצאה שהצבת לעצמך" השיטה של עמית באימונים היא לנתב משהו לטווח הרחוק "העניין הוא..

בוסט של (ל)אנרג'י!

בלוג: Chic Happens by Tami Fishkin

תקופת הקורונה הכניסה פיצלה את האוכלוסיה ל2 מחנות- בטטות הספה שכל היום מול הטלויזיה או המקרר, או מוטרפי הכושר והבריאות שהחליטו לקחת את עצמם בידיים ולצאת מהבידוד עם קוביות! קבלו את לנה, המאמנת כושר שאתם הכי רוצים בבידוד! אז קומו מהספה ויאללה לעבודה!
היא מלאת אנרגיה, קופצנית, חייכנית ואי אפשר להגיד לא! מאמנת הכושר הכי אנרגטית שתפגשו!